一般情況下，新生兒房間夜間不建議常開燈。
新生兒的神經(jīng)系統(tǒng)還在發(fā)育階段，尤其是大腦中的褪黑素分泌系統(tǒng)。褪黑素是一種由人體腦內(nèi)松果體腺分泌的胺類激素，分泌量具有晝低夜高的特性。褪黑素不僅可促進機體達到深睡眠狀態(tài)，還能參與生物鐘調(diào)節(jié)，對于新生兒的生長發(fā)育和睡眠質(zhì)量有重要作用。夜間長時間開燈，會抑制褪黑素的分泌，打亂新生兒的生物鐘，使其難以區(qū)分白天和黑夜，進而影響睡眠質(zhì)量。睡眠對于新生兒來說至關重要，良好的睡眠有助于其身體各器官的發(fā)育、免疫系統(tǒng)的完善以及認知能力的發(fā)展。若睡眠質(zhì)量不佳，可能會導致新生兒出現(xiàn)煩躁不安、食欲不振等情況，影響其正常生長。夜間長時間開燈還可能對新生兒的視力發(fā)育產(chǎn)生不良影響。新生兒的眼睛較為脆弱，強光刺激可能會損傷其視網(wǎng)膜，增加日后近視等視力問題的發(fā)生風險。
在照顧新生兒時，若夜間需要查看寶寶的情況，可使用亮度較低的夜燈，并盡量縮短開燈時間。保持房間相對安靜、黑暗的環(huán)境，有助于新生兒建立良好的睡眠規(guī)律和健康的生物鐘，促進其身體和智力的正常發(fā)育。
