左肩膀麻疼常見原因有頸椎病、肩周炎、肌肉勞損、外傷、神經(jīng)卡壓等。
1.頸椎?。侯i椎發(fā)生病變后，突出的椎間盤、增生的骨質(zhì)等可能壓迫支配肩部的神經(jīng)，導(dǎo)致左肩膀麻疼。長期低頭、伏案工作等不良姿勢易引發(fā)?？赏ㄟ^改善姿勢、頸部按摩、牽引等緩解。
2.肩周炎：肩部軟組織退變、勞損等引起炎癥，炎癥刺激周圍組織和神經(jīng)，產(chǎn)生麻疼感。肩部過度活動、姿勢不良等是誘因。適當休息、功能鍛煉、熱敷等有幫助。
3.肌肉勞損：長時間保持同一姿勢或過度使用肩部肌肉，使肌肉疲勞、緊張，引發(fā)麻疼。如長期打羽毛球等。休息、放松肌肉、物理治療可改善。
4.外傷：肩部受到撞擊、拉傷等外傷，損傷肌肉、韌帶等組織，出現(xiàn)麻疼。運動時意外受傷較常見。需及時冷敷、制動，根據(jù)損傷程度治療。
5.神經(jīng)卡壓：周圍組織對神經(jīng)造成壓迫，影響神經(jīng)傳導(dǎo)，引起麻疼。局部腫物等可能導(dǎo)致。解除壓迫、營養(yǎng)神經(jīng)等可緩解。
避免長時間保持同一姿勢，注意肩部保暖，適度鍛煉肩部肌肉。
