一般來說，貧血吃生花生有一定的補血作用。
花生的紅衣，也就是花生仁外面那層薄薄的紅色種皮，含有豐富的營養(yǎng)成分，其中對補血有幫助的主要是鐵元素。鐵是制造血紅蛋白的關鍵原料，而血紅蛋白在人體中負責攜帶氧氣并輸送到全身各個組織和器官。當人體缺鐵時，血紅蛋白的合成會受到影響，從而導致缺鐵性貧血。適當食用生花生，其紅衣中的鐵元素能在一定程度上補充人體所需的鐵，有助于提高血紅蛋白的水平，進而起到補血的作用。
生花生還含有多種維生素和礦物質，如維生素E、維生素B族等。維生素E具有抗氧化作用，能保護紅細胞膜的完整性，防止紅細胞受到破壞；維生素B族參與人體的新陳代謝，對于造血微環(huán)境的穩(wěn)定和血細胞的生成也有一定的促進作用。
不過，需要指出的是，生花生雖然對貧血有一定的補血作用，但不能單純依靠吃生花生來治療貧血。因為貧血是一種血液疾病，其病因較為復雜，可能是由于營養(yǎng)不良、慢性疾病、遺傳因素等多種原因引起的。對于嚴重的貧血患者，還需要及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范的治療，如補充鐵劑、維生素B12或葉酸等。
在食用生花生時，要注意適量，過量食用可能會導致消化不良等問題。同時，要選擇新鮮、無霉變的花生，以免攝入黃曲霉毒素等有害物質，影響身體健康。
