開車脖子疼的原因有姿勢不良、頸部勞損、頸椎病、頸部受涼、外傷等。
1.姿勢不良：開車時若座椅高度不合適、方向盤位置不當(dāng)，會使頸部處于過度前屈或扭曲狀態(tài)，長時間維持易引發(fā)疼痛。應(yīng)調(diào)整座椅和方向盤位置，保持頸部自然伸展，視線平視前方。
2.頸部勞損：長時間開車，頸部肌肉持續(xù)緊張，易出現(xiàn)勞損。可定時停車休息，活動頸部，做簡單的伸展運(yùn)動，如左右轉(zhuǎn)頭、上下點(diǎn)頭等。
3.頸椎?。侯i椎間盤退變、骨質(zhì)增生等頸椎病變，開車時頸部震動、姿勢固定，會刺激神經(jīng)、血管，導(dǎo)致疼痛。平時要加強(qiáng)頸部鍛煉，選擇合適的枕頭。
4.頸部受涼：車內(nèi)空調(diào)溫度過低或風(fēng)口直吹頸部，會使頸部肌肉痙攣，引起疼痛。注意調(diào)節(jié)空調(diào)溫度和風(fēng)向，避免頸部直接吹風(fēng)。
5.外傷：開車時若發(fā)生碰撞等意外，頸部可能受傷導(dǎo)致疼痛。受傷后應(yīng)及時就醫(yī)檢查治療。
開車前調(diào)整好座椅和方向盤，途中定時休息活動，注意頸部保暖。
