頸椎會變直的常見病因有長期低頭、頸部外傷、頸椎退行性變、睡眠姿勢不當(dāng)、頸部炎癥等。
1.長期低頭：
長時(shí)間低頭工作、看手機(jī)等，使頸椎處于過度前屈狀態(tài)，頸部肌肉持續(xù)緊張，久而久之導(dǎo)致頸椎生理曲度變直。應(yīng)定時(shí)活動(dòng)頸部，進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)，減少連續(xù)低頭時(shí)間。
2.頸部外傷：
頸部受到外力撞擊、扭傷等，可損傷頸椎周圍的肌肉、韌帶等組織，影響頸椎的穩(wěn)定性，進(jìn)而引起頸椎變直。受傷后需及時(shí)治療，避免頸部過度活動(dòng)，配合康復(fù)訓(xùn)練。
3.頸椎退行性變：
隨著年齡增長，頸椎間盤、椎體等結(jié)構(gòu)逐漸退變，椎間隙變窄，可導(dǎo)致頸椎生理曲度改變?？赏ㄟ^適當(dāng)鍛煉頸部肌肉、物理治療等緩解癥狀。
4.睡眠姿勢不當(dāng)：
長期使用過高或過低的枕頭，或睡眠時(shí)頸部姿勢異常，會使頸椎處于不良狀態(tài)，引發(fā)頸椎變直。應(yīng)選擇合適高度和軟硬度的枕頭，保持良好睡眠姿勢。
5.頸部炎癥：
頸部的急慢性炎癥，如咽炎、扁桃體炎等，炎癥可波及頸椎周圍組織，引起肌肉痙攣，導(dǎo)致頸椎變直。需積極治療原發(fā)病，減輕炎癥對頸部的影響。
保持良好的生活習(xí)慣，避免頸部勞累和受寒，定期進(jìn)行頸部檢查。
