婦科乳桿菌是指存在于女性生殖道內(nèi)的一類益生菌。
婦科乳桿菌對(duì)維持陰道微生態(tài)平衡起著重要作用，這些細(xì)菌通過產(chǎn)生乳酸降低陰道pH值，使得環(huán)境不利于病原菌的生存和繁殖，預(yù)防陰道炎和尿路感染的發(fā)生。另外，這些益生菌能夠刺激免疫細(xì)胞的活動(dòng)，提高機(jī)體對(duì)病原體的抵抗力，減少炎癥反應(yīng)。同時(shí)還可以幫助調(diào)節(jié)激素水平，促進(jìn)排卵和月經(jīng)周期正常的進(jìn)行。另外，婦科乳桿菌還可以改善消化系統(tǒng)功能，有助于維護(hù)良好的陰道菌群，促進(jìn)整體健康。
平時(shí)不要頻繁使用婦科洗液或進(jìn)行陰道沖洗，過度清潔會(huì)破壞陰道內(nèi)的酸堿平衡，減少乳桿菌等有益菌的數(shù)量。日常用清水清洗外陰即可。使用棉質(zhì)、透氣性好的衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，避免使用化纖材質(zhì)或過于緊身的衣物，以免造成局部潮濕悶熱的環(huán)境，不利于乳桿菌生長。
婦科乳桿菌在女性生殖健康中扮演著至關(guān)重要的角色，不僅有助于預(yù)防疾病，還能提升免疫力、調(diào)節(jié)生殖功能以及改善消化系統(tǒng)的健康。
