低血壓，醫(yī)學上稱為“低血壓癥”，是指血壓低于正常水平，通常收縮壓低于90毫米汞柱或舒張壓低于60毫米汞柱。對于低血壓患者來說，飲食調整是改善癥狀的重要手段之一。
建議低血壓患者多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、牛奶和豆制品等。蛋白質是構成人體細胞的基本物質，能夠促進血液循環(huán)，提高血壓。同時，這些食物還含有豐富的維生素和礦物質，有助于增強身體免疫力。適量攝入含鐵豐富的食物也對低血壓有益，例如紅肉、豬肝、菠菜等。鐵元素是制造血紅蛋白的重要成分，有助于預防貧血，進而改善低血壓癥狀。含有豐富維生素C的食物也是不錯的選擇，比如柑橘類水果、草莓、西紅柿等。維生素C可以增強血管彈性，促進血液循環(huán)，對提升血壓有一定幫助。
低血壓患者在飲食上也需要注意避免一些食物。應減少高糖食物的攝入，因為高糖食物會導致血糖迅速升高后下降，可能會引起血壓波動?？Х纫蚝扛叩娘嬈啡缈Х?、濃茶也應少喝，因為咖啡因具有利尿作用，可能會加劇脫水，影響血壓穩(wěn)定。過于油膩的食物也應避免，可能加重心臟負擔，不利于血壓的維持。
如果低血壓癥狀嚴重或持續(xù)不改善，應及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助。
