要讓眼睛黑白分明，可以嘗試以下方法：
1. 保持良好的生活習(xí)慣，如充足的睡眠、合理的飲食和適度的運(yùn)動(dòng)，有助于維持眼睛的健康。
2. 注意眼部衛(wèi)生，避免用手揉眼睛，以免感染或損傷眼睛。
3. 避免長時(shí)間用眼，每隔一段時(shí)間就停下來休息一下，看看遠(yuǎn)處或閉目養(yǎng)神。
4. 定期進(jìn)行眼部檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療眼部疾病。
5. 可以使用一些護(hù)眼產(chǎn)品，如眼藥水、眼貼等，但要注意選擇適合自己的產(chǎn)品。
6. 保持心情愉悅，避免過度緊張和焦慮，有助于緩解眼睛疲勞。
7. 避免長時(shí)間暴露在強(qiáng)光或弱光下，注意光線的亮度和對比度。
8. 多吃一些對眼睛有益的食物，如胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓等。
9. 注意眼部防曬，佩戴太陽鏡或帽子，減少紫外線對眼睛的傷害。
10. 定期進(jìn)行眼部按摩，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞。
