寶寶通常在一歲以后可以適量吃鹽。
首先，寶寶剛出生時腎臟等器官發(fā)育尚未完善，過早攝入鹽會增加腎臟負(fù)擔(dān)，不利于其健康發(fā)育。其次，寶寶對鹽的味覺敏感度較高，如果過早吃鹽，可能會導(dǎo)致以后口味偏重，增加患高血壓等疾病的風(fēng)險。再者，母乳和配方奶中本身就含有一定的鈉，能滿足寶寶早期的營養(yǎng)需求。
隨著寶寶的成長，到了一歲左右，其腎臟等器官功能逐漸成熟，此時可以開始少量添加鹽。但也應(yīng)注意控制量，避免攝入過多。適量的鹽可以增加食物的口感，讓寶寶更好地接受食物，但如果過量，依然會對寶寶身體造成不良影響。
總之，寶寶吃鹽要遵循循序漸進的原則，根據(jù)寶寶的生長發(fā)育情況適時適量添加，以保障寶寶的健康成長。
