喝冰水一般不會胖，但容易引發(fā)腸胃方面的損害。
冰水是溫度較低的水，主要成分為H2O，其屬于人體必需的物質(zhì)，基本不含有脂肪和糖分。因此，喝冰水后不會使大量熱量堆積于體內(nèi)，引起發(fā)胖。雖然喝冰水不會引起發(fā)胖，但其具有一定的刺激性，不建議一次性攝入過多，否則有可能造成腸胃方面的傷害。
經(jīng)常攝入冰水會嚴(yán)重刺激胃黏膜，引起胃痙攣，進(jìn)而導(dǎo)致疼痛，程度是較為明顯的，且持續(xù)時間較久，需及時給藥控制，可遵醫(yī)囑使用膠體果膠鉍膠囊、復(fù)方氫氧化鋁片、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物。用藥過程中應(yīng)正確調(diào)整飲食，禁止寒涼、油膩的食物，盡量以溫?zé)?、易消化的為主，比如山藥粥、小米粥等?/p>
建議平時有節(jié)制的飲用冰水，防止不良刺激發(fā)生。此外，應(yīng)加強(qiáng)腸胃保護(hù)，注意免疫能力提升，建議適當(dāng)進(jìn)行輕微運(yùn)動，比如散步、慢跑、瑜伽等。同時，需注意情緒調(diào)整，不要讓自己有太大的壓力。
