7個(gè)月寶寶能吃蘋果、香蕉、梨、橙子、牛油果等水果。
1. 蘋果:富含多種維生素和礦物質(zhì),如維生素C、纖維素等??蓪⑻O果洗凈后,用勺子刮成泥狀喂給寶寶,其口感酸甜適中,易于寶寶接受,有助于促進(jìn)消化。
2. 香蕉:質(zhì)地柔軟,富含鉀元素等營(yíng)養(yǎng)成分。直接將香蕉切成小段,用勺子按壓成泥即可給寶寶食用,能起到一定的潤(rùn)腸通便作用,適合寶寶嬌嫩的腸胃。
3. 梨:水分充足,有潤(rùn)肺止咳等功效??蓪⒗嫒テとズ撕螅羰旎蛑笫?,再用料理機(jī)打成泥喂寶寶,能緩解寶寶可能出現(xiàn)的輕微咳嗽癥狀。
4. 橙子:含有豐富的維生素C,能增強(qiáng)寶寶免疫力。把橙子切開,擠出橙汁,稀釋后喂給寶寶,酸酸甜甜的味道很受寶寶喜愛。
5. 牛油果:營(yíng)養(yǎng)豐富,富含不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。將牛油果切開,用勺子挖出果肉,直接按壓成泥喂給寶寶,對(duì)寶寶的大腦和視力發(fā)育有益。
給7個(gè)月寶寶添加水果時(shí),要遵循由少到多、循序漸進(jìn)的原則。密切觀察寶寶食用后的反應(yīng),若出現(xiàn)過(guò)敏或不適癥狀,應(yīng)立即停止喂食,并咨詢醫(yī)生。同時(shí),水果的選擇要新鮮、衛(wèi)生,確保寶寶的飲食安全。