一歲寶寶吃蘋果、香蕉、橙子、草莓、藍莓等水果比較好。
1.蘋果：富含果膠、維生素和礦物質(zhì)，有助于促進腸道蠕動，提高寶寶的消化能力。其口感脆甜或粉糯，可做成蘋果泥、蘋果汁給寶寶食用，易于消化吸收。
2.香蕉：質(zhì)地柔軟，富含鉀元素等營養(yǎng)成分，能有效預防寶寶便秘。直接刮成香蕉泥喂給寶寶即可，是方便又營養(yǎng)的水果選擇。
3.橙子：含有豐富的維生素C，能增強寶寶的免疫力。可將橙子榨汁稀釋后給寶寶喝，或者把果肉挖出制成橙子泥，味道酸甜可口，寶寶通常比較喜歡。
4.草莓：色澤鮮艷，味道甜美，富含多種維生素和礦物質(zhì)。洗凈后切成小塊給寶寶吃，能為寶寶補充多種營養(yǎng)，但要注意適量，因為草莓可能存在農(nóng)藥殘留，務必清洗干凈。
5.藍莓：是營養(yǎng)豐富的水果，富含抗氧化物質(zhì)，對寶寶的眼睛發(fā)育有益。可直接洗凈給寶寶吃，不過由于藍莓顆粒較小，要注意防止寶寶嗆噎。
給一歲寶寶選擇水果時，要確保水果新鮮、洗凈。根據(jù)寶寶的消化情況適量喂食，若寶寶對某種水果過敏或食用后出現(xiàn)不適，應立即停止，并及時咨詢醫(yī)生。
