孕18周需注意產(chǎn)檢、胎動(dòng)、飲食、休息、情緒等。
1. 產(chǎn)檢：孕18周左右一般會(huì)進(jìn)行唐篩檢查，通過抽取孕婦血液，檢測母體血清中甲胎蛋白、絨毛促性腺激素和游離雌三醇的濃度，并結(jié)合孕婦的年齡、體重、孕周等方面來判斷胎兒患先天愚型、神經(jīng)管缺陷的危險(xiǎn)系數(shù)。若唐篩結(jié)果異常，可能還需進(jìn)一步做無創(chuàng)DNA或羊水穿刺檢查。
2. 胎動(dòng)：此時(shí)部分孕婦可感覺到胎動(dòng)，這是胎兒與母體交流的重要方式。要留意胎動(dòng)的頻率、強(qiáng)度等情況，若胎動(dòng)出現(xiàn)明顯異常，如突然增多或減少，需及時(shí)就醫(yī)。
3. 飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如肉類、魚類、蛋類、豆類等，同時(shí)多吃新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素和膳食纖維，預(yù)防便秘。還要適當(dāng)增加鈣的攝入，可多喝牛奶、吃豆制品等。
4. 休息：隨著孕周增加，身體負(fù)擔(dān)加重，要保證充足的睡眠，每天至少7-8小時(shí)。避免長時(shí)間站立或久坐，休息時(shí)可適當(dāng)抬高下肢，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕下肢水腫。
5. 情緒：孕期激素變化易導(dǎo)致情緒波動(dòng)，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢?？赏ㄟ^聽音樂、散步、與家人朋友聊天等方式緩解壓力，不良情緒可能會(huì)影響胎兒的發(fā)育。
孕18周是孕期的一個(gè)重要階段，孕婦要多關(guān)注自身身體變化，嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議進(jìn)行產(chǎn)檢和日常護(hù)理。日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持健康的生活方式，為胎兒的健康成長創(chuàng)造良好的環(huán)境。若出現(xiàn)任何不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。
