低血壓可選擇的補(bǔ)品有桂圓、人參、阿膠、蜂王漿、鹿胎膏等。
1. 桂圓：富含葡萄糖、蔗糖等，能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神。可直接食用新鮮桂圓，也可將桂圓干泡水、煮粥。經(jīng)常食用有助于改善因氣血不足導(dǎo)致的低血壓，提升身體的氣血水平，增強(qiáng)體質(zhì)，使血壓維持在相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)。
2. 人參：具有大補(bǔ)元?dú)?、?fù)脈固脫等功效。含有人參皂苷等多種有效成分，能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等?？汕衅蛴脕頍鯗?、泡酒。能增強(qiáng)心臟功能，提高機(jī)體對(duì)缺氧的耐受能力，從而幫助提升血壓。
3. 阿膠：有補(bǔ)血滋陰、潤(rùn)燥止血的作用。富含多種氨基酸和微量元素，能促進(jìn)造血功能。可烊化后服用，或制成阿膠糕食用。能改善貧血狀況，增加血容量，對(duì)因貧血引起的低血壓有較好的調(diào)理作用。
4. 蜂王漿：含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。具有滋補(bǔ)、強(qiáng)壯、益肝健脾等功效?？芍苯邮秤?，也可兌入蜂蜜中。能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，增強(qiáng)免疫力，有助于改善低血壓癥狀。
5. 鹿胎膏：由鹿胎及多種中藥制成，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)散寒的功效。對(duì)于女性因?qū)m寒、氣血虧虛導(dǎo)致的低血壓有較好療效。可直接口服，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善身體的氣血循環(huán)，提升血壓。
低血壓人群除適當(dāng)食用補(bǔ)品外，日常要注意規(guī)律作息，避免過度勞累和突然起身。飲食上可適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入，多進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。但如果低血壓癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和調(diào)理 。
