女人尿失禁的治療方法有盆底肌訓(xùn)練、膀胱訓(xùn)練、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。
1. 盆底肌訓(xùn)練：通過增強(qiáng)盆底肌肉力量，改善尿道支持功能，從而緩解女人尿失禁癥狀。具體可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，即收縮盆底肌肉，每次收縮持續(xù)3秒，然后放松，重復(fù)進(jìn)行，每天3組，每組10-15次。長期堅(jiān)持有助于提升盆底肌對(duì)尿道的控制能力，減少尿失禁發(fā)生。
2. 膀胱訓(xùn)練：規(guī)律排尿時(shí)間，逐漸延長排尿間隔，提高膀胱容量和控制能力，對(duì)女人尿失禁有改善作用。先每隔1.5-2小時(shí)排尿一次，之后根據(jù)情況逐漸延長間隔時(shí)間，同時(shí)抑制尿急感，增強(qiáng)膀胱儲(chǔ)尿功能，降低尿失禁幾率。
3. 藥物治療：遵醫(yī)囑用藥度洛西汀腸溶片、托特羅定片、米拉貝隆緩釋片，這些藥物可作用于相應(yīng)神經(jīng)受體，度洛西汀能增強(qiáng)尿道括約肌收縮力，托特羅定可抑制膀胱逼尿肌收縮，米拉貝隆能松弛膀胱平滑肌，從而有效緩解女人尿失禁癥狀。
4. 物理治療：利用電刺激、生物反饋等物理手段，刺激盆底神經(jīng)和肌肉，增強(qiáng)其功能，改善女人尿失禁。電刺激通過電極傳遞電流，引起盆底肌肉收縮；生物反饋則讓患者直觀了解盆底肌活動(dòng)情況，進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，促進(jìn)功能恢復(fù)。
5. 手術(shù)治療：對(duì)于保守治療無效的女人尿失禁患者，可考慮手術(shù)。如尿道中段無張力吊帶術(shù)，通過植入吊帶支撐尿道，增加尿道阻力，控制尿液流出；恥骨后膀胱尿道懸吊術(shù)，將膀胱頸和尿道上段懸吊固定，恢復(fù)正常解剖位置，達(dá)到治療尿失禁目的。
日常要注意避免增加腹壓的行為，如長期彎腰、提重物等，防止加重尿失禁癥狀。保持規(guī)律作息和健康飲食，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案，嚴(yán)格按照醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行后續(xù)治療和護(hù)理。
