結(jié)石患者可多吃富含水分的食物、富含膳食纖維的食物、低草酸食物、富含枸櫞酸鹽的食物等。
1. 富含水分的食物：多喝水能增加尿量，有助于稀釋尿液中結(jié)石物質(zhì)的濃度，減少晶體沉積，從而預(yù)防結(jié)石形成并促進(jìn)小結(jié)石排出。常見的如白開水，建議每日飲水量在2000-3000毫升；還有西瓜等含水量高的水果，西瓜水分足且有利尿作用，可適當(dāng)食用。
2. 富含膳食纖維的食物：膳食纖維可減少腸道對(duì)鈣的吸收，降低尿鈣水平，進(jìn)而減少結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。像芹菜、菠菜等蔬菜，以及燕麥、糙米等粗糧都富含膳食纖維，日常飲食中可適當(dāng)增加這些食物的攝入。
3. 低草酸食物：草酸是形成結(jié)石的重要成分之一，減少草酸攝入能降低結(jié)石發(fā)生幾率。蘋果、香蕉等水果草酸含量較低；大米、白面等主食也是不錯(cuò)選擇，可作為日常飲食的一部分。
4. 富含枸櫞酸鹽的食物：枸櫞酸鹽能與尿液中的鈣結(jié)合，降低鈣的濃度，抑制結(jié)石形成。柑橘類水果如橙子、檸檬等富含枸櫞酸鹽，可將其榨汁飲用。
結(jié)石患者在飲食上需多加注意，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。但飲食調(diào)整只是一方面，若結(jié)石情況嚴(yán)重或出現(xiàn)疼痛等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，定期復(fù)查，以便及時(shí)了解病情變化并采取相應(yīng)措施。
