扁桃體總發(fā)炎可通過(guò)食用梨、金橘、石榴、檸檬、胖大海等進(jìn)行緩解。
1. 梨：具有潤(rùn)喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀?？蓪⒗媲衅ブ嬘茫吕浠蛉菀赘篂a的人群適合飲用溫?zé)岬睦孀又?/p>
2. 金橘：營(yíng)養(yǎng)豐富，含有維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用 ，扁桃體發(fā)炎時(shí)可以吃一些來(lái)緩解。
3. 石榴：石榴煎成汁可以緩解喉嚨疼痛。將石榴切成適當(dāng)大小，放入鍋中加水煮沸，煮幾分鐘后，待冷卻即可飲用。
4. 檸檬：富含維生素C、鈣、磷、鐵、維生素B1及B2，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，有助于舒緩扁桃體發(fā)炎帶來(lái)的不適，可將檸檬切片泡水飲用。
5. 胖大海：具有清熱利咽的功效，可將其直接泡水喝，也可與桔梗、生甘草、蟬衣、薄荷、金銀花等中藥材一同配伍使用，能有效減輕扁桃體發(fā)炎癥狀。
在日常生活中，要注意保持口腔清潔，勤漱口，減少細(xì)菌滋生。飲食盡量清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，以防加重炎癥。同時(shí)，要保證充足的休息，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力，降低扁桃體發(fā)炎的幾率。若扁桃體發(fā)炎情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。
