西瓜、梨、荸薺、柚子、金橘等水果對牙齦腫痛有一定緩解作用。
1. 西瓜：富含水分和維生素C，水分能補(bǔ)充身體所需，緩解因炎癥導(dǎo)致的身體缺水，維生素C可增強(qiáng)免疫力，有助于減輕牙齦炎癥，促進(jìn)牙齦組織修復(fù)，且清甜多汁，能在一定程度上緩解腫痛帶來的不適。
2. 梨：性涼，有清熱降火的功效，對于因上火引起的牙齦腫痛效果較好。其含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)口腔唾液分泌，清潔口腔，減少細(xì)菌滋生，從而輔助減輕牙齦腫痛癥狀。
3. 荸薺：具有涼血解毒、利尿通便等作用，可幫助清除體內(nèi)熱毒，減輕牙齦部位的紅腫疼痛。同時，荸薺口感脆嫩，適量食用能在滿足口腹之欲的同時，對牙齦腫痛起到一定改善作用。
4. 柚子：富含多種維生素和礦物質(zhì)，尤其是維生素P，能增強(qiáng)皮膚及黏膜的抵抗力，對于牙齦組織的健康維護(hù)有積極意義，可緩解牙齦腫痛，且柚子清香酸甜，能提升食欲。
5. 金橘：營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用，對于牙齦腫痛也有一定的緩解功效，能增強(qiáng)口腔組織的抗感染能力。
出現(xiàn)牙齦腫痛時，除了適當(dāng)食用這些水果，還應(yīng)注意保持口腔清潔，養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，避免食用辛辣、刺激性食物。若牙齦腫痛癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
