喉嚨疼還癢可能是由環(huán)境刺激、上呼吸道感染、過(guò)敏、咽炎、扁桃體炎等情況引起。
1. 環(huán)境刺激：長(zhǎng)期處于干燥、粉塵多、有刺激性氣體的環(huán)境中，易刺激咽喉黏膜，引發(fā)疼痛與瘙癢感。應(yīng)盡量改善所處環(huán)境，使用空氣加濕器增加空氣濕度，佩戴口罩減少粉塵與刺激性氣體吸入，多喝溫水滋潤(rùn)咽喉。
2. 上呼吸道感染：病毒或細(xì)菌入侵上呼吸道，致使咽喉部位出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，產(chǎn)生疼痛、瘙癢癥狀。注意休息，保證充足睡眠，讓身體恢復(fù)體力，多吃富含維生素的水果，必要時(shí)按說(shuō)明書(shū)服用對(duì)癥藥物。
3. 過(guò)敏：接觸花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等過(guò)敏原，咽喉黏膜發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。需及時(shí)脫離過(guò)敏原環(huán)境，癥狀較輕時(shí)用生理鹽水沖洗鼻腔與咽喉，癥狀嚴(yán)重可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗過(guò)敏藥物。
4. 咽炎：急性咽炎多因病毒、細(xì)菌感染，慢性咽炎常因急性咽炎反復(fù)發(fā)作、不良生活習(xí)慣等導(dǎo)致。急性咽炎要注意口腔衛(wèi)生，使用漱口水；慢性咽炎需改變不良生活習(xí)慣，如戒煙戒酒，避免過(guò)度用嗓。
5. 扁桃體炎：主要由病原微生物感染引發(fā)，受涼、勞累等使身體抵抗力下降時(shí)易發(fā)病。注意休息，多飲水，吃清淡易消化食物，根據(jù)病情嚴(yán)重程度，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用抗生素治療。
日常要注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，適度進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力。飲食上盡量避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬果，保持咽喉濕潤(rùn)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
