中暑好了的癥狀有體溫恢復(fù)正常、頭暈頭痛緩解、惡心嘔吐消失、乏力感減輕、皮膚不再灼熱干燥等。
1. 體溫恢復(fù)正常：中暑時(shí)體溫會(huì)異常升高，當(dāng)恢復(fù)后，體溫會(huì)逐漸回歸到正常范圍，腋下體溫一般在 36℃到 37℃之間，這表明身體的散熱與產(chǎn)熱機(jī)制恢復(fù)平衡。
2. 頭暈頭痛緩解，包括中暑引發(fā)的頭暈、頭痛現(xiàn)象會(huì)明顯減輕，大腦供血和神經(jīng)系統(tǒng)功能逐漸恢復(fù)正常，思維也變得清晰，不再有昏沉感。
3. 惡心嘔吐消失：胃腸道功能恢復(fù)正常，之前因中暑導(dǎo)致的惡心、嘔吐癥狀不再出現(xiàn)，食欲也可能逐漸恢復(fù)，能正常的進(jìn)食。
4. 乏力感減輕：身體的乏力感會(huì)逐漸消退，體力慢慢恢復(fù)，活動(dòng)時(shí)不再感到極度疲憊，肌肉力量也有所增強(qiáng)，可進(jìn)行正常的日?；顒?dòng)。
5. 皮膚不再灼熱干燥：中暑時(shí)皮膚會(huì)出現(xiàn)灼熱、干燥的情況，恢復(fù)后皮膚溫度降低，變得溫潤(rùn)，汗腺功能恢復(fù)正常，能正常排汗散熱。
中暑恢復(fù)后，仍要注意休息，避免立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境。飲食上可適當(dāng)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，多吃新鮮蔬果。若中暑癥狀較為嚴(yán)重，即便恢復(fù)后也建議定期復(fù)查，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，確保身體完全康復(fù)，防止出現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題。
