1、要多吃新鮮蔬菜和水果。2、可多吃上結含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、蝦米等。3、長期飲用......

您好，花生含的油性很大，不建議過量食用。適當?shù)某詭讉€吧！避免生冷硬辣的食物，避免高脂肪餐，......

你好，根據(jù)你的描述由于是激素引起的很難減掉建議少吃飯多運動少熬夜多喝水祝你健康......

從你的癥狀上來看像是脾虛有濕，影響運化，胃強脾弱，建議你服用健脾利濕藥劑，成藥首選參苓白術......