根據(jù)你的情況，你這應(yīng)該是心理壓力的問(wèn)題。指導(dǎo)意見(jiàn)：你可以先試著調(diào)整一下自己的心態(tài)不去在意他......

睡不沉可能是壓力過(guò)大或有心事導(dǎo)致的。指導(dǎo)意見(jiàn)：你可以在睡前聽(tīng)一段舒緩的輕音樂(lè)，喝杯熱牛奶，......

根據(jù)這種情況應(yīng)該不會(huì)。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議平時(shí)注意衛(wèi)生，注意生活中的小細(xì)節(jié)，關(guān)心身邊的人。......

根據(jù)你的身高體重，你是有些偏胖，但是你三個(gè)月減五十斤不是不能實(shí)現(xiàn)的。指導(dǎo)意見(jiàn)：制定一個(gè)計(jì)劃......

根據(jù)你的情況你的確偏瘦了，如果不挑食的話(huà)可以適當(dāng)增加肉食的攝取。指導(dǎo)意見(jiàn)：多吃蛋白質(zhì)豐富的......

這個(gè)年齡不用著急減肥的，現(xiàn)在減肥對(duì)身體發(fā)育不好。指導(dǎo)意見(jiàn)：現(xiàn)在一定要合理膳食，多吃含蛋白質(zhì)......

多學(xué)習(xí)一些聲樂(lè)技巧會(huì)有改善指導(dǎo)意見(jiàn)：唱歌的時(shí)候要感覺(jué)到鼻子在震動(dòng)，聲音往勁椎走，氣往下沉，......