我有社交恐懼癥,每次走在街上或者多人的地方都會(huì)覺(jué)得不自在
ask_605465
我有社交恐懼癥,每次走在街上或者多人的地方都會(huì)覺(jué)得不自在。
劉曉萌
這種癥狀多久了
ask_605465
感覺(jué)應(yīng)該有幾年了 以為我小時(shí)候就很內(nèi)向的,后來(lái)才慢慢發(fā)現(xiàn)的
ask_605465
因?yàn)?p>
劉曉萌
恩
劉曉萌
那你就更應(yīng)該克服自己的心理
ask_605465
我很想康復(fù),但是就是做不到很自在的感覺(jué)。怎么努力都克服不了。
劉曉萌
那就想法轉(zhuǎn)移注意力
ask_605465
有時(shí)候跟朋友一起聊天 突然又犯了,明明是開(kāi)心的,但總覺(jué)得臉部好像硬硬的,很不自在
劉曉萌
別人怎么說(shuō)都沒(méi)有用
劉曉萌
還得靠自己
劉曉萌
自己要看開(kāi)些
ask_605465
就是想知道有什么方法可以克服掉
劉曉萌
可以聽(tīng)一些輕音樂(lè)
劉曉萌
也可以做一些你平時(shí)喜歡的事
ask_605465
好的 謝謝醫(yī)生
劉曉萌
不用謝
劉曉萌
還有別的問(wèn)題嗎
劉曉萌
親在嗎
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