腰部好疼有什么不用吃藥的方法治療嗎？

男, 24歲。腰部好疼。有什么不用吃藥的方法治療嘛。有什么藥水嘛

ask_263431 2016-01-12 23:00:55

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

孫克慧 主治醫(yī)師

陜西體育醫(yī)院中醫(yī)骨科

主治疾?。侯i椎病,腰椎間盤突出,各類骨折術(shù)后康復指導,骨關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)功能康復,踝關(guān)節(jié)扭傷康復,各種運動損傷康復指導,各種疼痛性疾病,軟組織損傷的康復,中藥內(nèi)服外用,針灸推拿,運動療法,康復計劃制定及指導

ask_263431

男, 24歲。腰部好疼有什么不用吃藥的方法治療嘛。有什么藥水嘛
孫克慧

具體是什么情況，引起的
ask_263431

上班要背包。包在腰上估計也有個五六斤
ask_263431

慢慢的就感覺好累呀
孫克慧

那你這種情況，屬于慢性腰肌勞損，平時可以做個推拿，理療，讓肌肉放松。
ask_263431

哦哦。好的謝謝
ask_263431

要藥擦嘛
孫克慧

如果長時間久坐，就買個靠墊，和坐墊，不要讓腰部的肌肉處于緊張狀態(tài)就行了。
孫克慧

你是女性么?
ask_263431

男
ask_263431

嗯嗯
孫克慧

你這種情況先不要口服，或外擦，口服有時候傷胃，因為一般都是活血化瘀的，外擦也是通經(jīng)絡的，有時候還愛過敏，目前我建議就是理療推拿，讓肌肉放松，如果疼的厲害，晚上回來可以熱敷。
孫克慧

目前你這不嚴重，你注意自己平時保護就行。
孫克慧

以后還有問題，可以在對話框輸入***指定我咨詢。

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