脖子用電腦和玩手機(jī)玩的酸痛怎么辦啊？

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• ask_ID3jNk

  脖子用電腦和玩手機(jī)玩的酸痛怎么辦啊，20歲。

• 董長(zhǎng)梅

  你好

• ask_ID3jNk

  你好醫(yī)生

• ask_ID3jNk

  我是做廣告牌的，設(shè)計(jì)圖在電腦上，不用電腦都不行啊

• 董長(zhǎng)梅

  這是長(zhǎng)期保持一種姿勢(shì)導(dǎo)致肌肉勞損

• 董長(zhǎng)梅

  得適當(dāng)減少同一種姿勢(shì)時(shí)間

• ask_ID3jNk

  哪需要怎能辦啊

• 董長(zhǎng)梅

  長(zhǎng)期下去可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)紊亂

• 董長(zhǎng)梅

  適當(dāng)減少時(shí)間

• ask_ID3jNk

  關(guān)節(jié)紊亂就會(huì)得頸椎病嗎

• 董長(zhǎng)梅

  每隔一小時(shí)活動(dòng)肌肉關(guān)節(jié)

• 董長(zhǎng)梅

  會(huì)

• 董長(zhǎng)梅

  長(zhǎng)期下去肌肉力量不平衡會(huì)導(dǎo)致

• ask_ID3jNk

  每隔一小時(shí)起來轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子走走嗎

• 董長(zhǎng)梅

  對(duì)

• 董長(zhǎng)梅

  做頸部米字操

• ask_ID3jNk

  怎么做啊

• 董長(zhǎng)梅

  以中軸為中心

• 董長(zhǎng)梅

  前后左右轉(zhuǎn)頭

• 董長(zhǎng)梅

  盡量放松

• ask_ID3jNk

  噢，需要去理療科嗎

• 董長(zhǎng)梅

  針灸理療最好

• 董長(zhǎng)梅

  平時(shí)也可自己拔罐療法

• ask_ID3jNk

  針灸會(huì)復(fù)發(fā)嗎

• 董長(zhǎng)梅

  不復(fù)雜

• ask_ID3jNk

  不復(fù)發(fā)嗎

• 董長(zhǎng)梅

  只是松解肌肉

• ask_ID3jNk

  噢，只是肌肉僵硬導(dǎo)致的啊

• 董長(zhǎng)梅

  是的

• ask_ID3jNk

  恩，那謝謝醫(yī)生了

• 董長(zhǎng)梅

  不客氣

• ask_ID3jNk

  年前看看有時(shí)間了去扎針灸吧

• 董長(zhǎng)梅

  祝健康！

• ask_ID3jNk

  謝謝

• 董長(zhǎng)梅

  身體是本錢

• 董長(zhǎng)梅

  同樣重要

• ask_ID3jNk

  恩

• 董長(zhǎng)梅

  望重視

• ask_ID3jNk

  謝謝。

• ask_ID3jNk

  嗯嗯

• 董長(zhǎng)梅

  你的肯定激勵(lì)我們前進(jìn)

• 董長(zhǎng)梅

  麻煩了～

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