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月子對女人挺重要的，想了解下怎么才能對身體更
平鄉(xiāng)縣中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾病：婦產(chǎn)科疾病,子宮肌瘤,宮頸疾病,陰道炎,女性不孕不育,順產(chǎn),難產(chǎn),剖腹產(chǎn)等等
ask_XIo34c
月子對女人挺重要的，想了解下怎么才能對身體更好？
時萬青
注意休息，避免著涼。禁止性生活及劇烈運動
時萬青
注意適當(dāng)增加營養(yǎng)
ask_XIo34c
對于之前身體或多或少的不適是否可以在這段時間調(diào)養(yǎng)？
時萬青
當(dāng)然可以
時萬青
寶寶現(xiàn)在已經(jīng)出生了嗎？
ask_XIo34c
還有一個多月，我是二胎，眼睛近視，一胎的時候感覺明顯改善了，因為以前不懂，想這次好好重視下
ask_XIo34c
但不懂方法。
時萬青
嗯嗯，注意休息，盡量避免著涼及長時間用眼，避免熬夜
ask_XIo34c
您有沒有什么好的方法，吃點什么或者是做些鍛煉？
時萬青
多吃些易消化的食物，比如瘦肉，蔬菜，雞肉等等
時萬青
提肛運動有利于子宮恢復(fù)及幫助陰道恢復(fù)緊致
ask_XIo34c
嗯，好的
時萬青
不要長時間一種臥位
ask_XIo34c
對于身材保養(yǎng)，皮膚保養(yǎng)這塊有沒有好的建議呢
時萬青
月子里盡量避免吃色素深的食物，比如醬油
ask_XIo34c
嗯，知道了
時萬青
多吃點蔬菜，水果，保持大便通暢
時萬青
水果最好吃溫的，
ask_XIo34c
嗯
時萬青
還有其它問題嗎？
ask_XIo34c
沒有了，謝謝
時萬青
不客氣，祝您健康，好孕，順順利利生個健康寶寶，母子平安。再見了
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