我岳父高血壓，吃什么食物最好降低高血壓？

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• ask_826592

  男，60歲。您好，我岳父高血壓，吃什么食物最好降低高血壓？

• 欒光杰

  現(xiàn)在血壓多少？

• 欒光杰

  高血壓病因?yàn)槎嘁蛩?，尤其是遺傳和環(huán)境因素交互作用的結(jié)果。環(huán)境因素包括：飲食～精神刺激～吸煙，其他因素：體重、藥物、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。對(duì)中年而言主要主要表現(xiàn)為舒張壓增高，伴或不伴收縮壓，伴隨體重增加。 治療上：治療性生活方式干預(yù)，減輕體重，減少鈉鹽攝入，補(bǔ)充鉀鹽，減少脂肪攝入，戒煙限酒，增加運(yùn)動(dòng)，減輕精神壓力。

• ask_826592

  吃什么好讓岳父降低高血壓

• 欒光杰

  非洛地平或者氨氨地平

• ask_826592

  吃什么食物

• ask_826592

  吃什么食物很好降低高血壓

• 欒光杰

  高血壓建議：飲食清淡，高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、動(dòng)物內(nèi)臟，油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。降低食鹽量，規(guī)律服藥，監(jiān)測血壓，避免激動(dòng)及高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

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