有輕度脂肪肝，肥胖應(yīng)該怎么辦？

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• ask_ysjWlA

  有輕度脂肪肝，肥胖！經(jīng)常運(yùn)動(dòng)吃的也不算多但是體重一直上升，不知道是什么原因……

• 宋元濤

  您好，很高興為你服務(wù)

• 宋元濤

  您好，平常吃的油脂應(yīng)該比較多吧？

• ask_ysjWlA

  也不算是很多，有的時(shí)候偏素食

• 宋元濤

  以后多吃蔬菜，少吃堅(jiān)果，油脂高的食物

• 宋元濤

  嗯嗯

• ask_ysjWlA

  而且我每天堅(jiān)持游泳和跑步

• 宋元濤

  您可以去內(nèi)分泌科查查口服葡萄糖耐量實(shí)驗(yàn)以及胰島素釋放實(shí)驗(yàn)

• ask_ysjWlA

  當(dāng)然發(fā)胖是從參加工作以后應(yīng)酬太多喝酒開(kāi)始的

• 宋元濤

  看看胖會(huì)不會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗

• 宋元濤

  您好，喝酒，容易胖

• 宋元濤

  因?yàn)榫坪幸掖?p>

• ask_ysjWlA

  后來(lái)喝的少了，但是體重一直在增加

• ask_ysjWlA

  我還是很注意這方面的問(wèn)題

• 宋元濤

  乙醇是純熱量食物

• 宋元濤

  嗯嗯，

• 宋元濤

  您可以以糖尿病的飲食來(lái)控制一下，

• 宋元濤

  您可以以糖尿病的飲食來(lái)控制一下，

• ask_ysjWlA

  喝酒和肉類(lèi)吃的都少了但是體重卻增加的更快，我堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)已經(jīng)快3年了，可是沒(méi)有好轉(zhuǎn)

• 宋元濤

  而且有的人吃很多，不胖，也沒(méi)病，屬于自身體質(zhì)問(wèn)題，我也不行，吃的少，還胖

• 宋元濤

  您好，您一個(gè)月，大概能胖多少斤

• ask_ysjWlA

  以前大學(xué)的時(shí)候從來(lái)不運(yùn)動(dòng)，也愛(ài)喝酒，還常常吃宵夜，也沒(méi)胖過(guò)

• 宋元濤

  你可以看看您的飲食，

• 宋元濤

  有沒(méi)有高熱量食物

• ask_ysjWlA

  也不是一個(gè)月，參加工作三年一共胖了10公斤

• 宋元濤

  嗯嗯，

• 宋元濤

  吃的東西，是不是熱量比較高

• 宋元濤

  晚飯是不是吃的比較晚？

• 宋元濤

  吃的東西，是不是熱量比較高

• ask_ysjWlA

  除了應(yīng)酬喝酒會(huì)吃一些大魚(yú)大肉因?yàn)榕挛稌?huì)不舒服，平常在家都吃的很清淡，肉食很少……

• 宋元濤

  晚飯是不是吃的比較晚？

• 宋元濤

  吃的東西，是不是熱量比較高

• ask_ysjWlA

  也不算太晚，六點(diǎn)以前

• ask_ysjWlA

  一般5點(diǎn)半

• 宋元濤

  那考慮您脂肪肝應(yīng)該和喝酒，有關(guān)，酒精性脂肪肝

• 宋元濤

  你得退掉點(diǎn)不必要的應(yīng)酬，平日高熱量食物，比如泡面

• 宋元濤

  比如薯片

• 宋元濤

  比如麻辣燙，堅(jiān)果等

• ask_ysjWlA

  我身邊有同事很少喝水，只喝啤酒白酒和飲料，生活很不健康已經(jīng)三年了，可是去體檢啥問(wèn)題也沒(méi)有，人也很瘦，也很少運(yùn)動(dòng)

• 宋元濤

  比如麻辣燙，堅(jiān)果等

• 宋元濤

  您好，每個(gè)人體質(zhì)不一樣

• 宋元濤

  我同事也是，相反，我吃的不多，你看我，也比較胖

• ask_ysjWlA

  我基本不愛(ài)吃零食，喜歡喝綠茶，愛(ài)喝水，我一天要喝很多水，我不能吃辣，甚至吃蔬菜湯從來(lái)不放鹽

• 宋元濤

  嗯嗯，體重主要還是靠自己控制，早吃的像皇帝

• 宋元濤

  午吃的像平民

• ask_ysjWlA

  我爸媽都不胖，我爸比我能吃，是我的兩倍，晚上常常肚子餓可是他也不胖……

• 宋元濤

  晚吃的像乞丐

• 宋元濤

  嗯嗯

• 宋元濤

  體質(zhì)問(wèn)題，和吃多少關(guān)系不大

• ask_ysjWlA

  這個(gè)體質(zhì)可以改變么？

• 宋元濤

  您好，不可以的

• ask_ysjWlA

  他是不是就是一個(gè)吸收與基礎(chǔ)代謝率的問(wèn)題？

• 宋元濤

  是的，

• ask_ysjWlA

  可是我大學(xué)時(shí)也不胖

• 宋元濤

  嗯嗯，

• ask_ysjWlA

  那時(shí)也很愛(ài)吃

• 宋元濤

  這個(gè)體重問(wèn)題，真的不太好說(shuō)

• ask_ysjWlA

  而且不運(yùn)動(dòng)

• ask_ysjWlA

  中醫(yī)針灸有效么？

• 宋元濤

  您好，有點(diǎn)效果

• 宋元濤

  而且對(duì)人體無(wú)害

• ask_ysjWlA

  但是還是會(huì)反彈？

• 宋元濤

  您好，不要減肥太厲害，就不會(huì)反彈

• 宋元濤

  一個(gè)月建議瘦3斤

• ask_ysjWlA

  3公斤？

• 宋元濤

  瘦太多，容易月經(jīng)不調(diào)

• 宋元濤

  不是

• 宋元濤

  3斤

• ask_ysjWlA

  我是男的不來(lái)月經(jīng)

• 宋元濤

  3斤

• 宋元濤

  您好，不好意思

• 宋元濤

  您好，那也不可以瘦太多

• ask_ysjWlA

  能瘦一公斤已經(jīng)很好了

• 宋元濤

  嗯嗯

• ask_ysjWlA

  我最多也就瘦個(gè)一兩斤

• ask_ysjWlA

  然后很快又回來(lái)了

• 宋元濤

  那就不容易反彈

• 宋元濤

  重在堅(jiān)持

• ask_ysjWlA

  都有堅(jiān)持只是不知道怎么回來(lái)了

• ask_ysjWlA

  要如何提高自己的代謝率呢？

• 宋元濤

  你好，我建議你每天都去運(yùn)動(dòng)，不要間斷

• 宋元濤

  目前運(yùn)動(dòng)比較好

• ask_ysjWlA

  我常常感覺(jué)消化不良

• 宋元濤

  那需要口服點(diǎn)藥物

• ask_ysjWlA

  食欲也不太好

• ask_ysjWlA

  我以為消化不良應(yīng)該是瘦

• 宋元濤

  大便通暢么

• ask_ysjWlA

  每天都有，但是不是很好，感覺(jué)吃得多拉的不多，像是中醫(yī)說(shuō)的糖便，有痰濕的感覺(jué)

• 宋元濤

  我建議你去消化科看看，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，這樣堅(jiān)持下去就可以瘦下去

• 宋元濤

  能不應(yīng)酬的盡量

• ask_ysjWlA

  這個(gè)體質(zhì)可以準(zhǔn)確的檢測(cè)出來(lái)嗎？

• 宋元濤

  檢測(cè)什么

• ask_ysjWlA

  現(xiàn)在明顯比以前應(yīng)酬的少了

• 宋元濤

  嗯嗯，那就好

• ask_ysjWlA

  檢測(cè)自己屬于什么體質(zhì)

• 宋元濤

  你好，這個(gè)沒(méi)法檢測(cè)的

• ask_ysjWlA

  就是說(shuō)醫(yī)學(xué)上沒(méi)有辦法給體質(zhì)做一個(gè)精準(zhǔn)的判斷？

• ask_ysjWlA

  還有就是我尿酸高，這個(gè)是遺傳的，我爸是痛風(fēng)，我們常喝洋蔥泡紅酒不知道有沒(méi)有幫助……

• 宋元濤

  尿酸高～您好，您的尿酸水平較高，建議平日多喝水，每天大于***毫升，可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)小蘇打水，生活中少吃海鮮少喝啤酒等高嘌呤食物，藥物可以口服苯溴馬隆降低尿酸。

• ask_ysjWlA

  如果痛風(fēng)還沒(méi)發(fā)作是不是可以先不用吃藥

• 宋元濤

  等我下，我去廁所下

• 宋元濤

  不好意思

• ask_ysjWlA

  嗯嗯 給您添麻煩了

• 宋元濤

  不客氣

• 宋元濤

  您好，如果您對(duì)我的回答滿(mǎn)意，麻煩您給我送一個(gè)免費(fèi)的花籃，謝謝。

• 宋元濤

  不客氣

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