吃了泡面后惡心嘔吐應(yīng)該怎么辦？

昨天晚上吃了小雞燉蘑菇的泡面和餅，凌晨四點(diǎn)多就開始胃疼肚疼嘔吐，五點(diǎn)多又開始胃疼肚疼嘔吐腹部有叫聲，七點(diǎn)多又開始腹痛肚疼嘔吐腹瀉腹部有叫聲，過(guò)后就舒服多了，十一點(diǎn)多上廁所，腹瀉，不過(guò)好像不嘔吐腹部有點(diǎn)叫聲但不多，請(qǐng)問(wèn)，我這是怎么回事，怎么