感覺自己現(xiàn)在每天都情緒低落，失眠怎么辦？

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• ask_rGh4mE

  我覺得我心里現(xiàn)在有點問題

• ask_rGh4mE

  感覺自己現(xiàn)在每天都情緒低落，失眠，一點小事都很在意

• ask_rGh4mE

  沒心情吃飯，學(xué)習(xí)

• 周霄

  多久出現(xiàn)這種情況的？

• ask_rGh4mE

  最近一段時間

• ask_rGh4mE

  我怕得了抑郁癥

• ask_rGh4mE

  有一個星期了

• ask_rGh4mE

  有幾天嚴重到整夜沒睡

• 周霄

  我建議你每天要注意多休息，適當(dāng)放松心情。

• 周霄

  可以多少運動多和朋友聊聊。

• ask_rGh4mE

  可是，睡不著

• ask_rGh4mE

  聊天只會越聊越想哭

• ask_rGh4mE

  今天已經(jīng)超過五個小時了

• 周霄

  你最重要的是要改變注意力。

• ask_rGh4mE

  這樣可以么？

• ask_rGh4mE

  最近有很多不開心的事

• 周霄

  當(dāng)然可以的，一定要分散注意力，不要一天想一些不開心的事。

• ask_rGh4mE

  那失眠怎么辦？我有神經(jīng)衰弱，已經(jīng)好幾年了

• ask_rGh4mE

  心里一有事，就失眠

• 周霄

  你可以吃鎮(zhèn)靜安神的藥。

• ask_rGh4mE

  現(xiàn)在也在吃，感覺作用不是很好

• ask_rGh4mE

  能斷根么

• 周霄

  這個不好說藥長期服用藥物。

• ask_rGh4mE

  如果我堅持吃藥，效果會不會好些

• 周霄

  肯定嘛，什么事都靠的是堅持。

• 周霄

  堅持服用藥物才會有效果

• ask_rGh4mE

  可是一直吃藥會不會對身體有太大傷害

• 周霄

  你這種情況是要吃藥的

• ask_rGh4mE

  如果睡眠正常了，再吃會不會不好？

• 周霄

  如果睡眠正常了就可以不用吃藥了

• ask_rGh4mE

  好的，謝謝醫(yī)生

• 周霄

  嗯嗯不客氣

• 周霄

  如果沒有其他問題我就關(guān)閉會話了

• ask_rGh4mE

  恩，好的

• ask_rGh4mE

  一定

• 周霄

  再見。晚安咯

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