健身過后。肌肉非常痛繼續(xù)鍛煉嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_050242

  ，也不能好好鍛煉。請(qǐng)問，可以不管它，繼續(xù)鍛煉健身過后。肌肉非常痛嗎？

• 覃艷芳

  你好，可以適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量。

• ask_050242

  那我的肌肉不耽誤了嗎

• 覃艷芳

  擦點(diǎn)活絡(luò)油

• ask_050242

  多少錢一瓶

• 覃艷芳

  有貴有便宜，可以去藥店看看

• ask_050242

  好疼。酸疼，都不想動(dòng)了

• ask_050242

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_050242

  現(xiàn)在渾身都疼

• ask_050242

  胸肌和腹肌怎么速成

• 覃艷芳

  運(yùn)動(dòng)過量

• 覃艷芳

  最好休息

• 覃艷芳

  不愿意休息，就適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量

• ask_050242

  我不休息。盡量繼續(xù)鍛煉

• ask_050242

  會(huì)不會(huì)影響什么

• 覃艷芳

  只要不是劇烈運(yùn)動(dòng)，影響不大

• ask_050242

  哦

• ask_050242

  我現(xiàn)在躺在床上。用手打字，膀子都疼

• ask_050242

  腹肌也疼，還有背部，肩胛骨

• ask_050242

  真正的渾身都疼

• 覃艷芳

  那還是不要做運(yùn)動(dòng)先了

• 覃艷芳

  這么厲害，小心肌肉拉傷

• ask_050242

  休息的話，我現(xiàn)在鍛煉的會(huì)不會(huì)前功盡棄

• 覃艷芳

  不會(huì)

• 覃艷芳

  休息幾天不會(huì)的

• ask_050242

  奧，好吧，好不容易有這個(gè)效果，不想廢了

• 覃艷芳

  沒事的，休息幾天沒事的

• 覃艷芳

  肌肉也需要休息，不要弄到肌肉勞損，就得不償失

• ask_050242

  我無(wú)論怎么吃飯，都不長(zhǎng)肉，怎么辦，也不是太瘦，就是看起來(lái)很勻稱，面條

• ask_050242

  苗

• ask_050242

  怎么弄才能胖一點(diǎn)

• 覃艷芳

  健身

• ask_050242

  健身會(huì)胖？

• 覃艷芳

  會(huì)長(zhǎng)肌肉

• ask_050242

  好吧

展開全部?jī)?nèi)容