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實(shí)錄
晚上老是想吃東西怎么
佛山市禪城區(qū)南莊鎮(zhèn)南莊中學(xué)醫(yī)務(wù)室 普通內(nèi)科
主治疾?。合兰膊。郝晕秆住⑾詽?、慢性結(jié)腸炎及呼吸道疾?。悍尾扛腥尽⒙灾夤苎椎?/p>
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晚上老是想吃東西怎么辦？
ask_LZd7yM
晚上老是想吃東西，控制不住
ask_LZd7yM
在嗎
石珍芳
多大年齡
石珍芳
你平時(shí)晚餐吃多少
石珍芳
吃很少？
石珍芳
有在減肥？
ask_LZd7yM
晚餐就喝粥配點(diǎn)菜
ask_LZd7yM
想減肥，可是一到了 晚上就特別想吃東西
ask_LZd7yM
忍不住
石珍芳
你多大？
ask_LZd7yM
本來是吃點(diǎn)水果就好，可是還是想吃
ask_LZd7yM
21
石珍芳
這個(gè)年紀(jì)本來就是體力消化大
ask_LZd7yM
而且我又兼職的。
石珍芳
傍晚你吃的不多
ask_LZd7yM
一天上班都站著
石珍芳
8點(diǎn)多左右可以吃點(diǎn)水果
石珍芳
真的
ask_LZd7yM
我除了早餐午餐晚餐正常吃
石珍芳
不要刻意減肥
ask_LZd7yM
其他都沒有怎么吃東西
石珍芳
很傷身體
石珍芳
餓了還是稍微吃點(diǎn)
ask_LZd7yM
可是我肚子有肉肉，看著很想減
ask_LZd7yM
我還有點(diǎn)便秘。已經(jīng)兩天沒有粑粑了
石珍芳
急不來的
石珍芳
便秘要多喝開水
石珍芳
蔬菜水果多吃
石珍芳
油膩油炸少吃
石珍芳
平時(shí)酸奶香蕉多吃
ask_LZd7yM
我想可能是因?yàn)橐惶焐习嗪芾?，所以晚上就很想吃東莞
ask_LZd7yM
嗯嗯
ask_LZd7yM
可以解決便秘嗎？
石珍芳
你是因?yàn)橥砩仙俪栽偌由霞媛?p>
石珍芳
當(dāng)然會(huì)餓
石珍芳
不餓才怪
石珍芳
不要因?yàn)闇p肥把身體弄壞
石珍芳
多運(yùn)動(dòng)
石珍芳
肚子多轉(zhuǎn)呼啦圈
石珍芳
或者仰臥起坐
石珍芳
堅(jiān)持
石珍芳
就可以瘦肚子
ask_LZd7yM
那有什么不可以吃嗎？
ask_LZd7yM
燕麥可以吃嗎？
石珍芳
可以啊
ask_LZd7yM
我就是下腹部肉很多，而且也有便秘的問題。所以腹部就看上去肉肉的。
石珍芳
油膩和油炸少吃
ask_LZd7yM
想減肥。
石珍芳
多運(yùn)動(dòng)
石珍芳
沒有體力哪來減肥
ask_LZd7yM
嗯嗯，沒錯(cuò)。
石珍芳
最后你不是肥死
石珍芳
而是餓死
石珍芳
開個(gè)玩笑哈
ask_LZd7yM
對(duì)啊，真的很想吃東西。
ask_LZd7yM
特別餓的感覺。
ask_LZd7yM
就管不住嘴巴。
石珍芳
晚上你還是吃一個(gè)水果
石珍芳
或者酸奶
ask_LZd7yM
那這樣8點(diǎn)后就吃水果和燕麥都是可以的吧。
ask_LZd7yM
嗯嗯。
石珍芳
恩
ask_LZd7yM
行。
ask_LZd7yM
謝謝你啦~感覺你很親切呀
石珍芳
減肥也是要循序漸進(jìn)
石珍芳
不要速度快
ask_LZd7yM
我會(huì)正常吃的。
石珍芳
慢慢來
ask_LZd7yM
然后加上運(yùn)動(dòng)一起來
石珍芳
那是漫長(zhǎng)的
ask_LZd7yM
每天最少和多少水呢？
石珍芳
女孩子誰都愛美麗
ask_LZd7yM
可以解決便秘。
石珍芳
***ml
石珍芳
趕緊睡覺吧
石珍芳
睡眠最重要
ask_LZd7yM
好的好的
ask_LZd7yM
知道啦
石珍芳
你關(guān)閉對(duì)話的時(shí)候
石珍芳
謝啦
ask_LZd7yM
你也早點(diǎn)休息吧
ask_LZd7yM
晚安。
石珍芳
就好了
石珍芳
嘻嘻
ask_LZd7yM
嗯嗯OK
石珍芳
好像是花籃，沒有玫瑰
石珍芳
謝謝啊
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