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怎么減臉上和腰上的肉 ？

你好，我今年21歲了，身高154體重100 ，臉很胖，挺苦惱的，就是想知道怎么減臉上和腰上的肉 ，在飲食上應(yīng)該怎么注意，需要鍛煉身體嗎

ask_e28777 2014-07-15 21:47:12

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

高保玉 醫(yī)師

河間市留古寺鎮(zhèn)四公村衛(wèi)生室   普通外科

主治疾?。和饪频某Ｒ姴≈玖?痔瘡,疝氣,闌尾炎等,內(nèi)科的常見病支氣管炎,支氣管擴(kuò)張,哮喘,高血壓,心臟病等,還有對(duì)其他婦科,兒科常見病也有很多的臨床經(jīng)驗(yàn)

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  • 高保玉

    你多大了呢

  • ask_e28777

    21

  • ask_e28777

    身高154體重100

  • 高保玉

    那不是很胖的

  • ask_e28777

    臉胖

  • ask_e28777

    身上肉也多，就是想知道怎么減臉上和腰上的肉

  • 高保玉

    平時(shí)可以多鍛煉身體看看

  • ask_e28777

    臉怎么減

  • 高保玉

    這個(gè)多鍛煉身體，減肥以后可以有幫助的

  • ask_e28777

    還有什么要注意的嗎？

  • 高保玉

    其他的少吃油膩，還有脂肪多的食物

  • ask_e28777

    那身高151體重41公斤如何增肥呢

  • ask_e28777

    這個(gè)幫朋友問(wèn)的

  • ask_e28777

    21歲

  • 高保玉

    哦，沒(méi)有好的辦法減肥的，平時(shí)要多鍛煉身體

  • ask_e28777

    現(xiàn)在換了個(gè)問(wèn)題，如何增肥

  • ask_e28777

    21歲，身高151體重41公斤如何增肥呢

  • 高保玉

    那就多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)了

  • 高保玉

    平時(shí)可以多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

  • ask_e28777

    具體點(diǎn)好嗎！

  • 高保玉

    多吃蛋類和肉類的食物

  • ask_e28777

    怎么增加呢？

  • 高保玉

    多吃就可以的

  • ask_e28777

    那怎么增高

  • 高保玉

    這個(gè)沒(méi)有好的辦法的

  • ask_e28777

    那怎么增高

  • 高保玉

    多補(bǔ)補(bǔ)鈣，多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，

  • ask_e28777

    那怎么減小腿

  • ask_e28777

    那怎么減小腿

  • 高保玉

    平時(shí)可以多鍛煉身體的

  • ask_e28777

    那怎么美白

  • 高保玉

    這個(gè)沒(méi)有好的辦法，可以使用化妝品

  • ask_e28777

    謝謝

  • 高保玉

    不客氣

  • 高保玉

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