我想知道怎么樣才可以減肥？

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• 張文仕

  你好

• ask_474a1c

  我現(xiàn)在屬于想減肥的時候

• ask_474a1c

  可以通過什么途徑啊

• 張文仕

  請問你有多高，體重是多少？

• ask_474a1c

  身高165體重140

• 張文仕

  你的情況還可以，不算肥胖的

• ask_474a1c

  真的看上去很胖！

• ask_474a1c

  我的四肢都特別粗壯

• ask_474a1c

  我想減肥！有什么適合我的方法嗎？

• 張文仕

  你的體重指數(shù)是25多點，還是屬正常范圍的

• ask_474a1c

  可是看上去就是很胖啊

• ask_474a1c

  我想要美體身材

• ask_474a1c

  怎么可以減肥？

• ask_474a1c

  我的四肢胖的不得了！特別的粗壯

• 張文仕

  這樣的話可以加強運動鍛煉哦

• ask_474a1c

  我加強鍛煉以后！我身上的肉都變得特別硬

• ask_474a1c

  感覺更難減下來

• 張文仕

  你現(xiàn)在要做的事吧脂肪變成肌肉，同時消耗熱量哦

• ask_474a1c

  我的腿都是肌肉了已經(jīng)

• ask_474a1c

  一用力都是硬的

• 張文仕

  你經(jīng)常鍛煉嗎

• ask_474a1c

  是的！

• ask_474a1c

  但還是沒有瘦

• ask_474a1c

  只是肌肉硬了而已

• 張文仕

  你是男生還是女生

• ask_474a1c

  女生

• ask_474a1c

  所以140是很重的了

• 張文仕

  可以發(fā)張局部的上來看看嗎，是不是肌肉來的

• ask_474a1c

  現(xiàn)在嗎？

• ask_474a1c

  現(xiàn)在不方便

• 張文仕

  可以嗎

• ask_474a1c

  但我形容一下就是！我的腿就是一用力就是一大塊的肌肉

• ask_474a1c

  特別硬

• 張文仕

  如果你已經(jīng)有肌肉的，鍛煉更是很有必要的，請問你進食多嗎

• ask_474a1c

  我都在控制飲食

• ask_474a1c

  飲食都以蔬菜為主

• 張文仕

  有進食零食嗎

• ask_474a1c

  我都已經(jīng)有肌肉了！還繼續(xù)鍛煉肌肉

• ask_474a1c

  偶爾有?。『苌?

• 張文仕

  鍛煉視消耗多余熱量的一個辦法

• ask_474a1c

  可是已經(jīng)成為肌肉了?。≡馘憻?，肌肉不是會越來越難減下去嗎

• 張文仕

  肌肉時減不了了，

• ask_474a1c

  所以我想要減肥肉的方法啊

• 張文仕

  你這不是減肥，是減肌肉啊

• ask_474a1c

  我就小腿是肌肉！

• ask_474a1c

  其他的是肥肉

• 張文仕

  如果你要快點的方法，還真有一個：抽脂

• ask_474a1c

  有副作用嗎？

• 張文仕

  上面是手術(shù)的方法，藥物的方法可以試試瘦腿膏

• ask_474a1c

  哪種瘦腿膏好??？

• 張文仕

  瘦腿膏不管品牌，成分都一樣的

• ask_474a1c

  有哪些比較好?。?

• ask_474a1c

  告訴我?guī)卓?p>

• ask_474a1c

  沒有嗎？

• 張文仕

  歐蒂芙或法國Mori rosen森淼淼瘦腿霜

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