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做深蹲后膝蓋痛怎么辦呢？

我經(jīng)常在家里做負(fù)重深蹲 但是因?yàn)闆]什么時(shí)間我就沒熱身和拉伸 現(xiàn)在上下樓梯膝蓋痛 請問這種情況要怎么

ask_747428 2016-03-05 16:26:11

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張保成 醫(yī)師

壽光市中醫(yī)醫(yī)院   骨外科

主治疾?。合グ朐掳迮c交叉韌帶損傷,肩周炎,骨折,腰椎間盤突出,骨關(guān)節(jié)炎

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  • ask_747428

    我經(jīng)常在家里做負(fù)重深蹲 但是因?yàn)闆]什么時(shí)間我就沒熱身和拉伸 現(xiàn)在上下樓梯膝蓋痛 請問這種情況要怎么辦

  • 張保成

    現(xiàn)在首先要注意休息，

  • 張保成

    也可以用點(diǎn)藥膏和膏藥，

  • ask_747428

    買什么藥比較好

  • 張保成

    青鵬軟膏，奇正消痛貼

  • ask_747428

    好的謝謝

  • 張保成

    還有其他問題嗎？

  • ask_747428

    好

  • ask_747428

    沒有了

  • 張保成

    祝您身體健康

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