腰椎間盤突出突然就腰痛動不了了咋辦？

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• ask_083339

  女, 20歲。腰椎間盤突出 中午彎著洗頭 突然就腰痛動不了了 一直到現(xiàn)在都動不了 為什么會這樣 怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_083339

  你好

• 在線醫(yī)生

  彎腰時間較長脊椎部位卡頓導(dǎo)致的神經(jīng)刺激疼痛不適癥狀

• ask_083339

  那怎么辦呢

• 在線醫(yī)生

  可以口服 腰痛寧膠囊 外用 烏梢蛇活骨貼 活血化瘀 消腫止痛 改善血液循環(huán) 促進損傷細胞修復(fù)

• ask_083339

  一直都動不了 整個腰都在痛 腳也很難抬起來

• 在線醫(yī)生

  可以先熱敷一下 改善局部血液循環(huán)

• 在線醫(yī)生

  臥床休息 睡硬板床比較好

• ask_083339

  好的

• 在線醫(yī)生

  還有不明白的嗎？

• ask_083339

  那睡覺的時候什么姿勢比較好

• ask_083339

  一直都正正的貼著床板睡嗎

• ask_083339

  還是側(cè)彎

• 在線醫(yī)生

  最好趴著睡

• ask_083339

  趴著睡？

• 在線醫(yī)生

  嘗試做背飛運動鍛煉 促進康復(fù)

• ask_083339

  正面朝下那樣？

• ask_083339

  這樣要多久才能好

• 在線醫(yī)生

  ...“背飛”練習(xí) 俯臥床上,手背后,雙腿并攏,腰部用力,使頭及腿同時遠離床..

• 在線醫(yī)生

  是的 你說的很對 正面向下

• 在線醫(yī)生

  按照我給你說的方法積極治療 一般1—2周即可

• 在線醫(yī)生

  平時注意休息，多喝水，清淡飲食，不吃辛辣油膩刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免過度勞累避免受涼就行了

• ask_083339

  要這么久啊

• ask_083339

  好的

• ask_083339

  謝謝醫(yī)生

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