男，20歲。腰椎間盤突出，破解的纖維環(huán)能夠恢復嗎？平時吊單杠，倒走有作用嗎？怎么辦??？
費縣人民醫(yī)院 中醫(yī)骨科
主治疾病：骨關節(jié)炎,肩周炎,頸椎病,腰椎間盤突出,強直性脊柱炎,脊柱骨折,股骨粗隆間骨折,脛骨骨折,膝半月板與交叉韌帶損傷,頸肩腰腿痛,脊柱側凸
ask_797337
男，20歲。腰椎間盤突出，破解的纖維環(huán)能夠恢復嗎？平時吊單杠，倒走有作用嗎？
周峰
可以部分恢復
周峰
少彎腰
周峰
做做引體向上或者吊單杠
ask_797337
我現在腿還很疼，可以去倒走嗎
周峰
不用倒著走
周峰
躺著腰部墊個枕頭，有助于減輕腰椎間盤壓力，促進恢復。每天晚上趴床上手放屁股上，用力挺腰維持五秒，每次做十五到二十個可以起到鍛煉腰背肌肉，促進恢復預防腰椎間盤突出的作用。
周峰
口服邁之靈和腰痹通
ask_797337
什么作用的，這兩個藥
周峰
治療鍛煉
ask_797337
我現在是完全彎不了腰。稍微有點彎度腿就疼得不得了
ask_797337
這算很嚴重嗎
ask_797337
疼到小腿
周峰
是的
周峰
刺激神經根了
周峰
按照我說的治療兩周
周峰
需要再來咨詢我
周峰
好吧
ask_797337
好，謝謝
周峰
嗯
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