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男，35歲。我的腰椎間盤突出了，請(qǐng)問是要注意點(diǎn)什么啊
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 脊柱外科
主治疾病：頸椎病,腰椎間盤突出,強(qiáng)直性脊柱炎,單純胸腰椎骨折
ask_626481
男，35歲。我的腰椎間盤突出了，請(qǐng)問是要注意點(diǎn)什么??？
谷金玉
突出重嗎0
谷金玉
多長(zhǎng)時(shí)間了
ask_626481
一個(gè)月
ask_626481
一點(diǎn)
谷金玉
哦
谷金玉
平時(shí)鍛煉就可以
谷金玉
加強(qiáng)腰背肌鍛煉，燕飛，你可以上網(wǎng)查查怎么做，一次堅(jiān)持5秒，早晚各15個(gè)
ask_626481
不過腰好奇酸痛
谷金玉
嗯
谷金玉
鍛煉慢慢就會(huì)緩解
谷金玉
還可以貼點(diǎn)膏藥
谷金玉
外用青鵬軟膏，奇正消痛貼
ask_626481
哦好的謝了
谷金玉
應(yīng)該的
谷金玉
差一個(gè)了完成任務(wù)了
谷金玉
有問題隨時(shí)問我
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