身高177體重160腿粗該如何減下去

咨詢實錄內容

• ask_985425

  身高 177 體重160 腿比較粗 怎么減下去

• ask_985425

  身高 177 體重160 腿比較粗 怎么減下去

• 在線醫(yī)生

  你好，有什么可以幫你嗎？

• 在線醫(yī)生

  在嗎？

• ask_985425

  身高 177 體重160 腿比較粗 怎么減下去

• 在線醫(yī)生

  建議應該加強體育鍛煉

• 在線醫(yī)生

  同時可以減少飲食攝入

• ask_985425

  一直在鍛煉 上身瘦的比較明顯 但是腿瘦不下去

• 在線醫(yī)生

  做的什么運動方式

• ask_985425

  我是學生 每天學校課間要跑操 一般是一天五圈 速度不算太快

• 在線醫(yī)生

  這樣一天鍛煉有多長時間

• ask_985425

  20-30分鐘

• 在線醫(yī)生

  時間稍微短了一點

• ask_985425

  那應該多長時間 多大的量

展開全部內容