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請問腰椎怎么保護(hù)啊，有什么好的辦法嗎？我是干保安的，有點(diǎn)O型腿。站不到半個(gè)小時(shí)左腿疼，不光干站還要管理汽車進(jìn)出，走路感覺左腳吃力。2015年十月七號干的保安，到十一月二十幾號發(fā)覺腿疼站不住。剛起床會感覺左腳掌麻木，本人二十。
費(fèi)縣人民醫(yī)院 中醫(yī)骨科
主治疾?。汗顷P(guān)節(jié)炎,肩周炎,頸椎病,腰椎間盤突出,強(qiáng)直性脊柱炎,脊柱骨折,股骨粗隆間骨折,脛骨骨折,膝半月板與交叉韌帶損傷,頸肩腰腿痛,脊柱側(cè)凸
ask_VkC06E
請問腰椎怎么 請問腰椎怎么保護(hù)
周峰
你好
周峰
躺著腰部墊個(gè)枕頭，有助于減輕腰椎間盤壓力，促進(jìn)恢復(fù)。每天晚上趴床上手放屁股上，用力挺腰維持五秒，每次做十五到二十個(gè)可以起到鍛煉腰背肌肉，促進(jìn)恢復(fù)預(yù)防腰椎間盤突出的作用。
周峰
腰部熱敷配合貼奇正消痛貼
周峰
做做引體向上或者吊單杠
ask_VkC06E
仰臥起坐？
ask_VkC06E
我是干保安的，有點(diǎn)O型腿。站不到半個(gè)小時(shí)左腿疼，不光干站還要管理汽車進(jìn)出，走路感覺左腳吃力。***年十月七號干的保安，到十一月二十幾號發(fā)覺腿疼站不住。剛起床會感覺左腳掌麻木，本人二十。
周峰
還是腰椎問題
周峰
可以做個(gè)磁共振或者CT看看
周峰
先保守治療
周峰
躺著腰部墊個(gè)枕頭，有助于減輕腰椎間盤壓力，促進(jìn)恢復(fù)。每天晚上趴床上手放屁股上，用力挺腰維持五秒，每次做十五到二十個(gè)可以起到鍛煉腰背肌肉，促進(jìn)恢復(fù)預(yù)防腰椎間盤突出的作用。
周峰
做做引體向上或者吊單杠
ask_VkC06E
好的謝謝
周峰
腰部熱敷
周峰
口服邁之靈和腰痹通
周峰
嗯
周峰
需要再來咨詢我
ask_VkC06E
在上班有點(diǎn)忙不好意思
ask_VkC06E
我這個(gè)腰椎自己沒啥感覺啊，就感覺腿疼
周峰
就是腰椎問題
周峰
按照我說的鍛煉治療
ask_VkC06E
好的，
周峰
需要再做個(gè)檢查
周峰
嗯
ask_VkC06E
要不要去醫(yī)院檢查
周峰
先不查
周峰
看看效果
ask_VkC06E
非常感謝
周峰
嗯
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