腰椎間盤突出做哪些運(yùn)動(dòng)好？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_CBm4cM

  腰椎間盤突出做哪些運(yùn)動(dòng)比較好？

• 陳生輝

  首先是少?gòu)澭?，少?fù)重，腰部不要受涼

• ask_CBm4cM

  能做哪些運(yùn)動(dòng)呢。。

• ask_CBm4cM

  ①直腿疼怎么辦？？

• ask_CBm4cM

  能做哪些運(yùn)動(dòng)呢。。

• ask_CBm4cM

  能做哪些運(yùn)動(dòng)呢。。

• 陳生輝

  小燕飛，你聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎？

• ask_CBm4cM

  聽(tīng)

• ask_CBm4cM

  但飛的時(shí)候還是疼。。

• ask_CBm4cM

  飛的時(shí)候屁股疼。。

• 陳生輝

  不是飛的時(shí)候就不疼了

• 陳生輝

  他不是治疼的

• 陳生輝

  他是鍛煉腰部肌肉的

• ask_CBm4cM

  我的意思是飛的時(shí)候疼，要不要堅(jiān)持飛女？

• 陳生輝

  疼的不嚴(yán)重的話，那還要堅(jiān)持

• ask_CBm4cM

  哦。。

• ask_CBm4cM

  能跑步嗎？

• 陳生輝

  疼痛期，休息為主

• ask_CBm4cM

  我都疼了一年了

• ask_CBm4cM

  就沒(méi)有間斷過(guò)

• 陳生輝

  疼痛輕，可以活動(dòng)，跑步

• 陳生輝

  一年嘞，就沒(méi)有好過(guò)

• ask_CBm4cM

  疼痛就沒(méi)消停過(guò)。。

• ask_CBm4cM

  現(xiàn)在以前好多了。沒(méi)那么疼了

• 陳生輝

  那你要好好的，正規(guī)治療治療

• ask_CBm4cM

  但還是有點(diǎn)疼

• ask_CBm4cM

  怎么正規(guī)治療？

• 陳生輝

  牽引，理療

• ask_CBm4cM

  牽引只是當(dāng)時(shí)拉開(kāi)了間隙，但站起來(lái)不又回到原位了么？

• 陳生輝

  你說(shuō)的有道理

• 陳生輝

  所以，要想牽引效果好，就要臥床，絕對(duì)臥床

• ask_CBm4cM

  所以牽引沒(méi)有去嘗試

• ask_CBm4cM

  現(xiàn)在一直疼。。煩死了。

• ask_CBm4cM

  據(jù)說(shuō)手術(shù)都沒(méi)用

• 陳生輝

  如果真的，時(shí)間長(zhǎng)不好，我建議還是手術(shù)

• 陳生輝

  只有手術(shù)能除根

• ask_CBm4cM

  時(shí)間長(zhǎng)為什么不好？

• 陳生輝

  時(shí)間長(zhǎng)了，突出的椎間盤與周圍發(fā)生粘連，不容易復(fù)位，保守治療效果不好

• 陳生輝

  手術(shù)治療，大部分效果都很好

• ask_CBm4cM

  微創(chuàng)嗎？

• ask_CBm4cM

  中央型的好微創(chuàng)嗎？

• 陳生輝

  難度大，還是切開(kāi)手術(shù)吧

• ask_CBm4cM

  中央型的不好微創(chuàng)？？

• ask_CBm4cM

  切開(kāi)風(fēng)險(xiǎn)太大了

• ask_CBm4cM

  切開(kāi)風(fēng)險(xiǎn)太大了

• 陳生輝

  你理解錯(cuò)了，微創(chuàng)風(fēng)險(xiǎn)更大，

• 陳生輝

  切開(kāi)在直視下手術(shù)，更安全

• ask_CBm4cM

  為什么？微創(chuàng)不是創(chuàng)傷小么。風(fēng)險(xiǎn)也小

• ask_CBm4cM

  切開(kāi)。。傷口很大

• 陳生輝

  我說(shuō)的你聽(tīng)明白了嗎？

• ask_CBm4cM

  恩。。。

• ask_CBm4cM

  我睡覺(jué)不疼。。確定是粘連神經(jīng)了嗎

• 陳生輝

  睡覺(jué)不疼，說(shuō)明平躺椎間盤能復(fù)位

• 陳生輝

  這時(shí)候?qū)ι窠?jīng)根，沒(méi)有壓迫

• ask_CBm4cM

  能復(fù)位說(shuō)明什么問(wèn)題。？

• ask_CBm4cM

  沒(méi)有壓迫那就沒(méi)有粘輕？

• 陳生輝

  是這個(gè)意思，如果椎間盤突出，時(shí)間短，與周圍組織粘連輕，復(fù)位后破裂口愈合，就不會(huì)再突出了

• ask_CBm4cM

  那現(xiàn)在我這癥狀該怎么辦？

• 陳生輝

  有一種方法，不知你能否堅(jiān)持，就是絕對(duì)臥床，吃飯，大小便都在床上，睡個(gè)三到四周，有可能就完全愈合

• ask_CBm4cM

  做不到的。。

• 陳生輝

  這么多年來(lái)就有不到十個(gè)人堅(jiān)持下來(lái)，什么藥不用吃，就完全恢復(fù)

• ask_CBm4cM

  我一年下來(lái)。什么藥也沒(méi)吃。。還是沒(méi)完全恢復(fù)

• 陳生輝

  那你現(xiàn)在不愿手術(shù)，你就正規(guī)的去住院，牽引按摩電針，中藥熏洗等綜合治療

• 陳生輝

  大部分人還是能控制癥狀的

• 陳生輝

  我說(shuō)的是絕對(duì)臥床不吃藥

• ask_CBm4cM

  我沒(méi)有以前疼了算是控制癥狀了么？

• ask_CBm4cM

  哦。。

• ask_CBm4cM

  好的。我是一直堅(jiān)決運(yùn)動(dòng)

• 陳生輝

  還有一個(gè)辦法，部分人有用，就是倒著走，你試試看

• 陳生輝

  還有什么疑問(wèn)嗎？

• 陳生輝

  還有問(wèn)題嗎？

• ask_CBm4cM

  沒(méi)有了

• 陳生輝

  謝謝你的提問(wèn)！

• 陳生輝

  祝你早日康復(fù)！

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容