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上夜班后怎樣調(diào)節(jié)飲食和作息？

上夜班后怎么最好飲食和作息

ask_Lwx1HQ 2015-01-19 21:07:45

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

曾杰 主治醫(yī)師

都江堰市中醫(yī)醫(yī)院   呼吸內(nèi)科

主治疾?。郝宰枞苑尾?支氣管炎,肺炎,支氣管擴(kuò)張,高血壓,糖尿病診治

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  • ask_Lwx1HQ

    上夜班后怎么最好飲食和作息

  • 曾杰

    您好，注意少吃多餐，避免吃辛辣刺激食物，生冷硬食物，忌煙酒

  • ask_Lwx1HQ

    上夜班半夜四點(diǎn)睡覺白天怎么吃飯

  • 曾杰

    您好，白天可以三餐正常吃

  • 曾杰

    吃了再睡覺休息

  • ask_Lwx1HQ

    白天醒不來怎么辦

  • 曾杰

    如若實(shí)在不行，可以下午再吃一些東西，盡量保證餓了吃點(diǎn)東西

  • ask_Lwx1HQ

    吃什么好呢

  • 曾杰

    可以正常飲食，避免吃辛辣刺激食物，生冷硬食物，

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