有什么好的減肥方法嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_fgHnbw

  ，我現(xiàn)在體重有點(diǎn)……有什么好的減肥方法嗎？

• 在線醫(yī)生

  你好，目前最健康有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥了

• ask_fgHnbw

  除了這個(gè)，還有其他的嗎？

• 在線醫(yī)生

  多大了你？

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問還在不在？

• ask_fgHnbw

  25

• 在線醫(yī)生

  身高體重多少？

• ask_fgHnbw

  158 95

• ask_fgHnbw

  158 98

• ask_fgHnbw

  剛剛打錯(cuò)了

• 在線醫(yī)生

  你這樣的體重還沒有到減肥的地步呢，效果也不會(huì)好的

• ask_fgHnbw

  我就是腿上比較胖，想要把腿變瘦一點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  那就去慢跑或者跳繩，配合少吃主食多吃蔬菜就行

• ask_fgHnbw

  嗯，謝謝你，跳舞有沒有用？一天跳繩大概跳多久？我的腿是那種比較緊的那種肉。不太好吉安

• ask_fgHnbw

  好減

• 在線醫(yī)生

  每天晚上飯前進(jìn)行30分鐘左右的就行，堅(jiān)持到底就可以的

• 在線醫(yī)生

  跳舞不行的

• ask_fgHnbw

  好的，謝謝你

• 在線醫(yī)生

  不客氣的

• 在線醫(yī)生

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