這段睡不著，心情抑郁是怎么了？

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• ask_011635

  這段睡不著，心情抑郁，喜歡發(fā)脾氣，不想出門，對(duì)人有戒備心理

• 張群先

  你好

• ask_011635

  好

• 張群先

  據(jù)你所述，你有抑郁的傾向

• ask_011635

  是的

• ask_011635

  吃些什么藥呢

• ask_011635

  我也覺得我抑郁了

• 張群先

  捏可以去醫(yī)院的精神科就診，去過確診為抑郁癥可以口服抗抑郁的藥物

• ask_011635

  估計(jì)有一兩個(gè)月了

• ask_011635

  可以有食療的方法么

• 張群先

  最主要的還是心態(tài)問題，建議你調(diào)整好心態(tài)，積極樂觀的面對(duì)生活。人本身就是有缺陷的，因此要接受不完美、增加自信，相信自己是有價(jià)值的，而不是受到別人的影響。

• ask_011635

  嗯

• 張群先

  多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等

• ask_011635

  好的

• 張群先

  祝你健康

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