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實(shí)錄
您好 我想問(wèn)一下 肌腱韌帶縫合三個(gè)月后還感覺(jué)緊繃 以后功能可以恢復(fù)嗎
孟州惠康骨科醫(yī)院 骨外科
主治疾?。? 各種骨折的診斷與治療及頸肩腰腿痛的診斷與治療（各種骨折的復(fù)位與固定，腰椎間盤突出）
ask_mm7HZI
您好 我想問(wèn)一下 肌腱韌帶縫合三個(gè)月后還感覺(jué)緊繃 以后功能可以恢復(fù)嗎
趙中京
會(huì)恢復(fù)的
ask_mm7HZI
大約需要多久可以恢復(fù)
趙中京
三個(gè)月了要加強(qiáng)功能鍛煉
趙中京
恢復(fù)的時(shí)間 要看你鍛煉的程度
ask_mm7HZI
我的是踝關(guān)節(jié)肌腱斷了13根 韌帶一根
ask_mm7HZI
現(xiàn)在每天練習(xí)下蹲
ask_mm7HZI
但是下蹲的時(shí)候都特別疼
趙中京
每個(gè)人的情況不同 受傷的情況不一樣，恢復(fù)的快慢不同
ask_mm7HZI
會(huì)不會(huì)不恢復(fù)？
趙中京
功能恢復(fù)是個(gè)漫長(zhǎng)又艱難的
趙中京
可以恢復(fù)的
ask_mm7HZI
伴有骨折
趙中京
這要有一定的毅力
ask_mm7HZI
我知道
趙中京
骨折愈合的怎么樣了
趙中京
骨折愈合了才能大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉
ask_mm7HZI
骨折醫(yī)生說(shuō)長(zhǎng)出骨迦了 一個(gè)多月的時(shí)候就長(zhǎng)出了
ask_mm7HZI
現(xiàn)在三個(gè)月了
ask_mm7HZI
鋼針可以取出了
趙中京
嗯骨頭長(zhǎng)好了就要用力鍛煉
ask_mm7HZI
但是 走路多了還是會(huì)疼
趙中京
取出了可以熏洗鍛煉
ask_mm7HZI
好的 三個(gè)月鍛煉算不算遲？
ask_mm7HZI
您說(shuō)的熏洗是中藥熏洗嗎
趙中京
骨折肌腱愈合后，關(guān)節(jié)周圍全是疤痕，要在鍛煉的過(guò)程中使疤痕軟化吸收，才能恢復(fù)的快點(diǎn)
趙中京
恩是啊
趙中京
舒筋活血化瘀的中藥
ask_mm7HZI
配合熏洗藥是不是可以恢復(fù)的快些
ask_mm7HZI
痛苦可以減輕一些
趙中京
三個(gè)月開(kāi)始鍛煉不算是遲
趙中京
恩是的
ask_mm7HZI
下蹲感覺(jué)特別疼 還能繼續(xù)下蹲嗎
趙中京
中藥可以使疤痕軟化，有利于關(guān)節(jié)恢復(fù)
趙中京
可以啊
ask_mm7HZI
必須忍著疼繼續(xù)鍛煉？
趙中京
活動(dòng)關(guān)節(jié)就是會(huì)出現(xiàn)痛疼
趙中京
嗯是啊
趙中京
只要骨折愈合了就可以做下蹲鍛煉
ask_mm7HZI
一般這種肌腱韌帶鍛煉多久可以恢復(fù)個(gè)差不多
ask_mm7HZI
不會(huì)有緊繃感
趙中京
這個(gè)因人而異
ask_mm7HZI
給估摸個(gè)時(shí)間
ask_mm7HZI
我22歲 還年輕
趙中京
努力鍛煉最少也要二個(gè)月
ask_mm7HZI
每天要怎么鍛煉才能達(dá)到鍛煉效果
ask_mm7HZI
是否可以指點(diǎn)下
趙中京
恩是啊
趙中京
有時(shí)間了就鍛煉
ask_mm7HZI
不停的鍛煉？
ask_mm7HZI
如果不休息肯定疼的受不了
趙中京
鍛煉是沒(méi)有捷徑可走的
ask_mm7HZI
每天我最多下蹲可以做三十下
趙中京
下蹲時(shí)做一做，可以坐在凳子上做踝關(guān)節(jié)曲伸，旋轉(zhuǎn)鍛煉
ask_mm7HZI
三十下之后疼的就受不了了
趙中京
這個(gè)不限次數(shù)
ask_mm7HZI
我知道不限次數(shù) 我的意思是我的能力也就三十下
ask_mm7HZI
如果鍛煉的少的話 可以恢復(fù)正常嗎
趙中京
還有問(wèn)題嗎，時(shí)間長(zhǎng)了系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)關(guān)閉的
ask_mm7HZI
如果鍛煉的少的話 可以恢復(fù)正常嗎
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