考試時(shí)和男性朋友交往時(shí)焦慮，恐懼是怎么了？

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• ask_936954

  1.考試時(shí)和與男性朋友交往時(shí)焦慮、恐懼 2.原因不明 3.高中后一直如此

• 高帥

  你好！考試前焦慮很多人都有的，青春期是身體發(fā)育成熟期，性發(fā)育趨于成熟，心理上自然對(duì)男性就有不同的感覺(jué)，只要不影響正常生活學(xué)習(xí)就沒(méi)什么

• ask_936954

  可我覺(jué)得焦慮，恐懼已經(jīng)影響到了正常學(xué)習(xí)生活，例如，對(duì)男性老師特別遠(yuǎn)離，有問(wèn)題也不怎么愿意去問(wèn)，久了之后，連女老師也有些害怕接觸，以至于長(zhǎng)期沒(méi)有和老師溝通，也覺(jué)得很難克服這個(gè)問(wèn)題

• 高帥

  哦，你這種情況可能是社交恐懼的表現(xiàn)，需要通過(guò)心理咨詢來(lái)改善，通過(guò)心理咨詢師幫你制定一個(gè)行為治療中的脫敏療法，慢慢讓你不再害怕無(wú)人交往

• 高帥

  是與人交往

• ask_936954

  怎么弄

• 高帥

  在當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院的心理門診咨詢心理醫(yī)生，需要在心理醫(yī)生指導(dǎo)下治療，自行調(diào)整的話，擔(dān)心你遇到困難不知道怎樣克服

• ask_936954

  可我想自行調(diào)整呢，沒(méi)辦法了嗎

• 高帥

  那需要你從日常生活中與人打招呼開(kāi)始，嘗試克服內(nèi)心的恐懼，與遇到的每個(gè)人熟悉一點(diǎn)的人都主動(dòng)打招呼，只是單純的問(wèn)好就行，不用寒暄多說(shuō)話，逐漸消除你與人見(jiàn)面交談的緊張感

• ask_936954

  這個(gè)我倒是已經(jīng)能做到了，，，

• ask_936954

  其次，我該怎么做

• ask_936954

  另外我有個(gè)疑惑：我和同齡人和父母間的交往會(huì)非常順暢，可以說(shuō)無(wú)障礙，可為什么我對(duì)老師就不行呢

• ask_936954

  我尤其對(duì)老師對(duì)我的看法特別特別在意

• 高帥

  平時(shí)還可以自學(xué)一些心理學(xué)的知識(shí)，通過(guò)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)自己，完善自己，逐漸增加自信心，增強(qiáng)自己的安全感，學(xué)會(huì)自己照顧好自己的情緒，同時(shí)還可能會(huì)幫助別人，可以通過(guò)閱讀心理學(xué)的文章來(lái)入門，例如曾奇峰，施琪嘉，畢淑敏等

• ask_936954

  好吧，就問(wèn)到這了

• ask_936954

  謝謝

• 高帥

  可能是對(duì)權(quán)威的恐懼，擔(dān)心自己做得不好被指責(zé)，見(jiàn)到老師就會(huì)緊張害怕，把老師當(dāng)成神一樣敬畏，其實(shí)老師也是人，他們也有犯錯(cuò)的時(shí)候，只是他們擁有的知識(shí)比你們現(xiàn)在多，以后你們通過(guò)學(xué)習(xí)會(huì)超過(guò)他們的

• ask_936954

  說(shuō)得不錯(cuò)，我們要敢于挑戰(zhàn)權(quán)威嘛，要不明天就去挑戰(zhàn)挑戰(zhàn)他們？哈！

• 高帥

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• ask_936954

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• ask_936954

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• ask_936954

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