肩膀肌肉酸痛是怎么能緩解？

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• ask__yxiRM

  請(qǐng)問肩膀肌肉酸痛怎么能緩解 都一天了

• 王瑞

  你好，在嗎

• ask__yxiRM

  在的

• ask__yxiRM

  請(qǐng)問肩膀肌肉酸痛怎么能緩解 都一天了

• 王瑞

  最近是否有過度用力或者用力姿勢(shì)不當(dāng)?shù)那闆r

• 王瑞

  這個(gè)情況可以使用正紅花油揉按酸痛的地方，持續(xù)10分鐘左右，以發(fā)熱為度

• 王瑞

  以上為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定

• ask__yxiRM

  昨天去拜年 提飲料什么提的 當(dāng)時(shí)胳膊特別酸 等昨天晚上睡覺的時(shí)候開始肩膀肌肉酸痛 今天疼了一天了

• ask__yxiRM

  現(xiàn)在家里也沒有正紅花油

• 王瑞

  恩，那可以使用我說的辦法試一下的，對(duì)于輕度肌肉勞損會(huì)有效果的

• 王瑞

  如果沒有藥物的話那么就試試熱敷的辦法

• 王瑞

  也有一定的效果

• ask__yxiRM

  這是怎么回事呢

• ask__yxiRM

  好的 用熱水袋行不行呢

• 王瑞

  這個(gè)是由于肌肉強(qiáng)力度活動(dòng)造成的肌肉損傷

• 王瑞

  一般不嚴(yán)重的，使用熱敷等物理辦法就可以自我恢復(fù)的

• 王瑞

  明白了嗎

• 王瑞

  用熱毛巾比較好，受熱比較均勻

• 王瑞

  還在嗎

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