外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實錄
腰背酸痛、腰肌勞損怎么
夏津縣白馬湖鎮(zhèn)衛(wèi)生院 理療科
主治疾?。簼裾?痤瘡,皮炎,足癬
ask_vmmnWQ
腰背酸痛、腰肌勞損怎么辦？
趙冬
你好
ask_vmmnWQ
嗯
趙冬
1.注意事項 如果癥狀不是太嚴重，建議充分休息，改變不良的工作生活習慣 2治療參考：理療試試，如 遠紅外線療法 中頻電療法，；也可以局部封閉治療，效果會更好些，如果效果不理想，建議去醫(yī)院做相關診治。3保健康復：可以做腰部的鍛煉動作，一般比較理想的是 滾腰發(fā)，就是躺倒床上，用雙手交叉于雙膝關節(jié)處，以腰部為軸做滾動動作，開始是可以做10個，以后根據(jù)體力可以做到幾十個。好了祝你早日康復。
趙冬
你好，還有問題嗎
趙冬
你好，還有問題嗎
展開全部內(nèi)容
