懷疑自己有抑郁癥了，怎么確定呢？

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• ask_768290

  懷疑自己有抑郁癥了，怎么確定呢

• 陳蘭

  長(zhǎng)時(shí)間的心情低沉

• ask_768290

  嗯嗯，確實(shí)有這種現(xiàn)象，嚴(yán)重不自信，有時(shí)越是歡樂的氣氛越是壓抑，

• 陳蘭

  放松一點(diǎn)心情，慢慢融入快樂之中

• ask_768290

  我會(huì)因?yàn)橐患伦矫芫?，做事容易后?p>

• 陳蘭

  優(yōu)柔寡斷

• 陳蘭

  可以這樣想：做了就做了，錯(cuò)了馬上改

• ask_768290

  反正就很容易消極，自己想樂觀，但總是開心不起來(lái)，好像有個(gè)東西壓著，也許沒有抑郁癥那么嚴(yán)重，但這樣下去肯定離抑郁癥不遠(yuǎn)了我覺得

• 陳蘭

  是的，要調(diào)整才行

• 陳蘭

  建議你先從自我單獨(dú)行動(dòng)做起

• ask_768290

  自己也想調(diào)整，但感覺做不到啊，

• 陳蘭

  自己跑步，多看點(diǎn)勵(lì)志的書籍

• ask_768290

  也是因?yàn)樽约翰瘕旑^無(wú)法漏出，用手也翻不出來(lái)，做了包皮手術(shù)，恢復(fù)慢，各種擔(dān)心

• 陳蘭

  擔(dān)心是正常的，恢復(fù)需要時(shí)間

• 陳蘭

  你越在意好像它好得更慢，不關(guān)注它反而覺得好得快的

• ask_768290

  嗯嗯，道理我懂，可能最近壓力太大，工作，學(xué)業(yè)還有感情，之前感情一直受挫，導(dǎo)致現(xiàn)在自信心嚴(yán)重不足

• 陳蘭

  把這些都看成是過(guò)眼云煙，繼續(xù)努力，成功肯定是屬于你的

• 陳蘭

  還有什么問(wèn)題嗎？時(shí)間過(guò)久系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)關(guān)閉的

• ask_768290

  嗯嗯，謝謝，有時(shí)候晚上還會(huì)自己偷偷的哭還有過(guò)輕生的念頭，是不是有點(diǎn)抑郁癥的表現(xiàn)了呢

• 陳蘭

  沒事的，哭就是一種發(fā)泄方式，哭過(guò)后心情會(huì)好很多輕松多的

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