早餐可不可以用維生素代替呢？

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• ask_YZteUk

  ，在嗎。我想請問下，早餐可以用維生素替代嗎

• ask_YZteUk

  。。。

• 陳代輝

  你好

• ask_YZteUk

  你好，在嗎。我想請問下，早餐可以用維生素替代嗎

• 陳代輝

  維生素替代什么？

• ask_YZteUk

  不用吃早餐

• 陳代輝

  不可以

• ask_YZteUk

  直接吃相對應(yīng)的維生素

• ask_YZteUk

  可以嗎

• 陳代輝

  這樣對身體不利

• ask_YZteUk

  一般健康的

• ask_YZteUk

  可以補(bǔ)什么維生素

• 陳代輝

  那你知道人為什么要吃飯嗎？

• ask_YZteUk

  我知道

• ask_YZteUk

  不過女孩子都要適度保持身材

• ask_YZteUk

  所以，我就請教一下

• 陳代輝

  人體每日需要除了必要的維生素外，大多需要的是身體所需要的能量

• ask_YZteUk

  我的身體是健康的，但是可能在外面打工

• ask_YZteUk

  肉類，魚類很少吃

• ask_YZteUk

  請問我吃什么維生素可以補(bǔ)充

• 陳代輝

  如果是這樣，建議你進(jìn)食減少主食的攝入量，增加高蛋白及能量物質(zhì)的攝入

• 陳代輝

  你反而弄反了

• ask_YZteUk

  好的

• 陳代輝

  要保持身材，可以減少含脂類物質(zhì)的攝入

• ask_YZteUk

  那我的情況，吃什么維生素

• 陳代輝

  比如，肥肉

• ask_YZteUk

  可以吃什么維生素

• 陳代輝

  正常人在沒有維生素需求的情況下，是不需要補(bǔ)充維生素的

• 陳代輝

  還有什么我可以幫你的嗎？

• ask_YZteUk

  就是，我每天可能幾乎都沒吃肉和魚肉之類

• ask_YZteUk

  沒有肉類的攝入

• ask_YZteUk

  我需要吃維生素的方法補(bǔ)充嗎

• 陳代輝

  你還是可以進(jìn)食廋肉及魚類等食物，這些東西是不會引起人體發(fā)胖的

• 陳代輝

  只要身體健康，就不需要補(bǔ)充維生素，最后加強(qiáng)一下體育鍛煉，比如晨跑及散步等等

• 陳代輝

  保持心情愉悅，健康身材離你就不遠(yuǎn)

• 陳代輝

  還有什么可以為你服務(wù)的？

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